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GYMで体鍛えよう!!!【4】

1 :陽気な名無しさん:2007/02/14(水) 18:34:19 ID:Zv3ruhpj

ジム情報交換と、もてるために体を鍛えるスレです。

前スレ
GYMで体鍛えよう!!!3
http://love5.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1162456666/

スポ板・スポクラ板で言えないことも同サロならいいたい放題!

2 :陽気な名無しさん:2007/02/14(水) 18:59:46 ID:xyVKVzcU
キモザネにさえも2げっとされないなんて・・・

3 :陽気な名無しさん:2007/02/14(水) 19:18:44 ID:7GOTbbWt
話題が無い。

4 :陽気な名無しさん:2007/02/14(水) 21:08:45 ID:VFO+UezC
>>1 乙。

5 :陽気な名無しさん:2007/02/14(水) 21:27:51 ID:hFe9mT2L
暴風(雨)のためか今日は空きまくりだった。
徒歩5分なんだけど、今日は車で行っちゃった。濡れずに入れるので。

それともバレンタインだからがら空きだったのかな?
でも若い女性はちらほらいて、男がいなかったんだよな。

6 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/15(木) 00:03:36 ID:5AH25SiI
>>1
乙よ!

>>5
私の行くジムは混んでたわ。オッサンばっかしだったけど。

7 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 00:06:21 ID:6TObQnGi
あら、ヤン子もそのオッサンのうちの1人よ!

8 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 00:08:05 ID:DCOxwnBT
女性は昨日は行きにくい日だったわけね!
「こんな日に一人でジム? まあ意味ないわね」って思われるのがイヤなのね!

男にしたって
「こんな日に一人でジム? 義理チョコしかもらえなかったのね」って思われるのがイヤなのね!

9 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 00:08:22 ID:E37P90SY
忙しくて一月行ってないわ
やばっ

10 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/15(木) 00:44:31 ID:5AH25SiI
購買筋がジリ貧なのよね。ベントオーバーロウイングが苦手なの。

11 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 00:58:05 ID:jKROQy6Z
わかる。オレも苦手ってかキライ。
なんかトレーニングしづらいし…

12 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 01:56:30 ID:R8TM5TSP
大胸筋もみたいわ。金払うから誰かもませてくれない?

13 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 07:33:18 ID:8Y38bg49
>>12
葛飾のショタコン ホモ議員なら頼めば触らせてくれるかもよ
大胸筋だけ牛の乳のように発達してます
最近まで、やり部屋やホテルやトイレで、さんざん若い子とエッチしまくっていたし

悪戯電話や付きまとわれて
嫌がらせされた男の子達もいるようですけど
身元さえ教えなきゃ大丈夫↓
http://love5.2ch.net/test/read.cgi/gay/1160407693/234

14 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 18:34:43 ID:6VgYvf0v
ヤンの大胸筋揉ませて!!

15 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 19:19:23 ID:JzrjZLLk
悪趣味ね〜

16 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 20:48:12 ID:urul7Ffu
昨日はイケメンが多かったわ
あたしのところは
みんな御仲間ってことかしら

17 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 21:14:07 ID:R8TM5TSP
誰かあたしのアバラむき出しの胸にほうずりしたい人いる?
1分1万円。

18 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 21:38:06 ID:d1V3BZs8
>17

やだ、くれるの?1万円

19 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 21:48:35 ID:R8TM5TSP
なに寝ぼけたこと言ってんのよ!!払うのよ!当然でしょ?

20 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 23:02:56 ID:lhXVU50a
>>17-19のやりとりって、なんかババくさい。

21 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 23:10:20 ID:R8TM5TSP
あら、あたし51歳のババなの。からかわないで。

22 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 23:20:42 ID:7mQ2G7Qi
>>21
凄いわアタシも50過ぎても身体鍛えていたいわ。

23 :陽気な名無しさん:2007/02/15(木) 23:27:11 ID:6hcIpVcL
51はまだまだ若いわよ
人生の折り返し地点をちょっと回っただけじゃない!

24 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 18:50:33 ID:Uw829aaI
アバラむき出しの胸

って、どんなのかしら?イメージが湧かない

25 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 19:01:33 ID:w11ZV2bB
宮崎の鬼の洗濯岩みたいな胸なんでしょ

26 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 19:09:55 ID:yRgRglBX
あら、素敵

27 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 19:15:09 ID:yRgRglBX
ねぇ、週に何回GYM行く?あたしは週二、三回なんだけど、行く度に居るのが居るわ!あれは毎日ね。対した体してないんだけど。

28 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 19:21:04 ID:hAqEm6Yx
ジムのミストサウナで死んだオヤジがいたけどこいつは、運動のし過ぎで逝ったのか、ハッテン目的で興奮しすぎでwww、どっちにしても恥ずかしいわ

29 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 19:36:58 ID:1rX26z6R
亡くなった人に対して非道い言い方ね。

30 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 19:39:26 ID:McuouyuS
ジム通いはじめたけど全然効果ある気がしない
パーソナルトレーナーつけてみようかな。でも一回6000円〜ってちょっと高いような。
それだけに見合う内容なのかな?

31 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 20:19:45 ID:IwxtHcRo
がんばりが足りないからでしょ>効果

追い込んでやってる?

32 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 21:26:26 ID:2BK5lhmJ
体育会系の「シゴキ」の経験がない奴は
追い込むってことがわからない。


33 :陽気な名無しさん:2007/02/16(金) 21:41:44 ID:KOOXuMfQ
そもそも>>30の言う「効果」もどんなんもんか分らないわよね。
ガチムチになりたいのか、スジ筋になりたいのか、とか。さ。
別にそうでなくても健康に、てのもあるだろうし。

34 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 03:13:44 ID:hZxU5Y9X
 ジムでベンチプレスとかしてると、横にピタっと立って煽ってくる人が
いるんだけど、それされると余計にどきたくなくなるんだよね。何故なら
それでどくとどんどん調子に乗った煽りをしてくるから。今日も壁掛時計
見て休憩時間測ってたら間にわざとらしく入ってこられちゃって延長する
羽目になっちゃった。別に1時間も占領するわけじゃないんだから我慢す
るか、一言言ってくれれば気持ち良く交互に使えるんだけどなー。(´・ω・`)

35 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 03:48:25 ID:7wk1VoJZ
あたしも、使ってるマシンの前に立たれて「早くどけよ」みたいな顔されると
1セット予定より多くやったりインターバル長く取って(ボトルの水飲んだりして)
時間伸ばすことあるわ。
なんであんなに近寄ってくるのかしら。

36 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 13:05:22 ID:Soor0RxY
そりゃ、マシン使いたいからよ!邪魔だわ!

37 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 15:12:27 ID:LeVYW8b7
他人の邪魔するのが楽しいのよ!

38 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 15:12:43 ID:tik1SaLu
昨日一月ぶりにジム行った。これからちゃんと行こう

39 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 17:02:01 ID:Soor0RxY
≫37
体鍛えるより、根性鍛えた方が良いんじゃない?

40 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 17:45:28 ID:eG1lKISC
それを言うなら性格治せ、でしょ?

根性が鍛えられてるから「他人の邪魔するのが楽しいのよ!」になるわけよ。

41 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 17:47:24 ID:O7t924LV
>>40
揚げ足取りいくない

42 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 18:17:28 ID:eG1lKISC
揚げ足取ってないわ。
正しい日本語を教えてあげただけよ。

あなた、読解力ないわね。

43 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 22:05:15 ID:OhbKrY+P
>>42
チンチンが小さいんですけど、根性で何とかなりませんか?

44 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 22:16:09 ID:+uaTNKx0
しゃもじで叩けばいいってどっかのスレで見たわよ

45 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 23:00:11 ID:z00l7xNV
>27
毎日来てる子いるわ〜
筋トレしてさらに泳いでる
毎日だと疲労が溜まると思うわ
痩せたいみたいなんだけど
そんなに太ってもいないの
性格が暗い感じだから
脱いだらすごいって感じになりたいのね


46 :陽気な名無しさん:2007/02/17(土) 23:45:07 ID:jyAjDlI6
>>45
毎日でも違う部位をトレーニングしてるかもしれないし

47 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 00:19:54 ID:cIPaOWwP
うちのジムのプールの常連さん性格悪すぎ。
初心者や女性を見下してんの。
初心者用コースなのに堂々と入ってきて後ろから煽って、出て行くとニヤニヤしてたり
中級者コースに行っては「なんか今日泳ぎづらいね〜普段はもっと速く流れてるのになんか今日遅くね〜」て
泳いでる人をあからさまに批判するし。胸糞悪いわ。
でもスポクラ板の「ジムのプール」て感じのスレ見たらそこも嫌なやつ多くてなんかプール常連には性格悪いの多いってのに納得しちゃったわ。

48 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 00:26:05 ID:WNnO4Mjm
最悪ね。そういう人。
どんなに美しい入れ物でも、中の品質が劣悪じゃしょうがないわよね。
錦着てる心がボロ?みたいな。

49 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 01:03:19 ID:4SxmHbC2
うちのジムは逆に、そういうマナーの悪い人がいると即座に目安箱に投書されてすぐに張り紙されちゃう
先日もプールで泳がずにじろじろ女性を見ている中年の男性がいるってことで
そういう誤解を受けるような行動はやめてくださいとか張り紙されてたw

50 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 01:11:45 ID:ZH7HYiVJ
そうなのよね。邪魔にならないように立ってても、これみよがしにクイックターンで
豪快に波しぶきあげて、わざとしぶきがかかるようにする人とかいるのよねぇ。
休憩してる人が邪魔と思うのは分かるけど、速い人が過ぎ去るのを待ってる人にまで
そういうことすんのよ。デブのくせに。井の中の豚よ、ほんと。

51 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 01:27:50 ID:ArgaUzNh
コナスポで支払い用にジャックスカード作らされるじゃない?
あれって自分で使いたいカードに支払いを変更出来るのかしら?
(コナスポとジャックスでビジネス的に組んでるのは承知だけど)

52 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 08:55:40 ID:q9uAzeV/
>>51
できないよ。
会費の支払いは口座引き落としか、コナミ+ジャックスカードのみ。
クレジットカードは最初の入会時だけ適用。

53 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 10:49:11 ID:oYLVkDMf
クレジットカード作れないブラックな
わたしは入会できないのね

54 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 12:28:59 ID:qr2EyyfY
ゲイってジム行ってる人多いのにこのスレはなかなか伸びないわね。
実際は伸びてるけど、もっと1日で50スレぐらいはいってもいいのに
よくて10ぐらいでしょ?
ジム行ってるホモは2ちゃんしないのかしら。

55 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 12:57:14 ID:PTI7p47r
スジ筋のお手本のような体型だわ。
http://www.imgup.org/iup334462.jpg.html

56 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 13:51:19 ID:RtAXHj6A
>>54
ジム行ってるゲイはウエイトトレ目的の場合が多いでしょ?
でもこのスレでウエイトトレの話題するよりも
ウエイトトレ板行った方が専門的な話ができるってことよ。


57 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 14:13:04 ID:qdWjelNS
スジ筋っていうよりは普通にマッチョじゃない?
スジ筋って亀田みたいなのでしょ?

58 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 14:37:49 ID:HlNAllSF
ソフトマッチョ目指してジム通い始めて3ヶ月。
ちっとも体重が増えないわ。
確かに体の線は締まってきた感じはするけれど。

トレーニングノ仕方が悪いのかしらね。それとも体質かしら。

59 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 14:39:01 ID:+n7L5lDg
亀田ってなんか貧相に見えるのはあたしだけなのかしら?

60 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 14:46:47 ID:qr2EyyfY
あたしウエイト板も行ってるけどあんまりおもしろくないのよね。
なぜかしら。ウエイト板いっても気づけば10分ぐらいで
他の板いってるの。

61 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 16:00:38 ID:cIPaOWwP
ウェイト板嫌な奴多すぎて読む気しないわ


62 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 17:03:03 ID:+Kha3eHr
自分が目立つためには、他人の足を引っ張ればいいと思ってるのよ。
その卑怯さはオカマにも劣るわ。

63 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 18:38:52 ID:bElvgskt
カメ出してみましたw
http://www.imgup.org/iup334567.jpg.html

64 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 21:45:33 ID:4j1MPnif
アタシ、数日間風邪ひいてたの。
久しぶり体重測ったら3sも減ってたわ。

もともと体型コンプな私にとってショックだったわ。
ようやく85s位で様になって来たのに。
やっぱり私の体質って痩せやすいんだわって。
今の体型も、好きなもの食べて、プロテイン飲んで・・そんな贅沢に支えられてるんだわって実感したわ。


65 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 21:58:47 ID:nvwQDsGF
今度ジムに通おうと思ってるんだけど、
ジャージって意外に高いのね。スポーツウェアなんて買うの初めてだからビックリしちゃった。
ハーフパンツじゃダメなのかしら・・・。

66 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 22:22:49 ID:ZhtMEH13
>>65
今なら大型店行けば冬物最終セールやってるからチャンスよ!
春の新作入荷の都合で在庫整理も進めてるっぽくて、これからの季節に
着られるものまで激安だったわ。

アタシの行ってるジムは、一年中ハーフパンツの人の方が多い位よ。
キメキメの人の方がかえって格好悪い位。

67 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 22:38:54 ID:nvwQDsGF
>>66
ありがとう。大型店、ね。今度行ってみようかしら。
でも、個人的にはハーフパンツもいいと思ってるのよね。

あら、別に露出狂ってわけじゃないのよ?

68 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 22:43:19 ID:9IiFuXC7
あたしはユニクロよ。

69 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 22:47:59 ID:fyAebao0
>>64 85キロもあるんならいいじゃない!アタシ、風邪ひいて、64キロから5キロもやせたわ鬱

70 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 23:04:24 ID:h4V6cptY
>>69
オレなんか昨年ノロウイルスで62キロから6キロもやせたよ

71 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 23:09:33 ID:qr2EyyfY

コメントに気使うじゃない!


72 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/18(日) 23:17:21 ID:PEy3SZrN
下痢して落ちた体重は海綿体が膨張するように回復するわよ。

73 :陽気な名無しさん:2007/02/18(日) 23:45:06 ID:m8OQJuTW
 >>67 ジムってエアコン効いてるからジャージだと暑い気がする。
人それぞれなんだろうけど、うちのジムでジャージは少数派だよ。
9割方ハーフパンツ。

74 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 00:07:13 ID:fKa5NoBH
>>60-62
トレ本格的にやってるベテランは結構優しく教えてくれるのよ。
意地悪なこというのはたいてい初級脱出したての中途半端な奴。
このスレにもたまにいるけどね。

>>54
今日は結構のびたわね!

75 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 00:24:51 ID:Qr+IEQ2g
なんでみんな風邪ひいて痩せるの〜?!
うらやましすぎるわ・・・
アタシなんて必ず増量するわよ。
下痢なんてしたら嬉しくて体重計乗るけど増えてるのよね・・・
ジム通いも同じ。
通いだしたら痩せるどころか「太った?」って言われるの。
有酸素中心にやってるんだけど・・・・

先輩方にアドバイス願うけど
ランニングマシン30分→筋トレ約五種
って脂肪落とすには間違ってるかしら?
ランニングと水泳に変えようかと思ってるんだけど
理想としてはスイマー体型なの。
でも平泳ぎしか出来ません

76 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 00:53:52 ID:mLYbOw7d
>>75
裏山シス・・・w
そんな体質なら、それを生かしてムッチムチ体系目指せばいいのに。
やればやるほどスジ筋になっていくオリの体質と交換して欲しい

77 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 00:58:55 ID:mLYbOw7d
マジレスすると、ランニング30分って若干運動量少な過ぎでない?
スイミングに変えたところで平泳ぎでたらたら泳いでたんじゃたいして変わらないかと。

筋トレの後にもう30分有酸素加えるくらいでも全然普通だと思うんだけど

78 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 01:27:58 ID:Qr+IEQ2g
>>76
ムッチムチが似合う顔ならいいんだけどねぇ
最近やたら「阿部寛」に似てるって言われる・・・
シャクれてないんだけどね

>>77
うわぁ・・・そんなに?!
けっこうババアだから仕事帰りとなるとキツいわ・・・
最近ヒザが痛くて・・・

ただいま177×73です。
65キロ以下になりたいです

79 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 01:38:32 ID:9PjT0gwV
筋トレ5種ってのも少し少なめじゃない?
色んな所を満遍なく筋トレした方が、ダイエットにも良いと思うわ。
筋トレは基礎代謝の上昇させるから、脂肪燃焼に効果的なのよ。
負担にならない程度の軽いウェイトで高回数、が良いらしいわ。
>>77
一通りのメニューこなした後って体がほぐれているから、疲れていても
意外と走れちゃうのよね。

80 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 01:56:10 ID:dS1zJCZH
ちょっとお伺いしたいんだけど、「スジ筋」てゲイ用語、よね?
危うくメニュー作成の時「スジ筋目指す」とか言おうと思ってたから・・・。

81 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 02:19:31 ID:48kk0ru6
ジムで体型を良くしたいと言ったら、
「やせマッチョ」を目指すとか言われた。すじ筋に近いかな?

82 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 02:40:50 ID:dORYUusk
>>78
わぁ、177x65なんてガリガリやん?

83 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 02:46:33 ID:P5CJA8LP
ランニング30分以上使いたいけどうちのジムのランニングマシンは
一人30分までで30分で強制的に止まってしまい、ボードに利用時間書かなきゃダメなのよ。
平然とボードに一時間て書いてたり、続けて使う人もいるけどそこまで堂々とできないの。

84 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 03:07:33 ID:Jcd9cc1x
ジムなんてね、多少ずうずうしくしないとやってけないわよ。
あたしもマシンやベンチやる時に、早く変われと言わんばかりに目の前に立たれたりする時あるわ。
でもそこで気使ってどいてちゃ効率よく筋肥大しないし
多少の図太さも必要。
何かあたしがマナー悪いように読み取られるかもしれないけど
自分で言うのもなんだけどかなり周りに気使ってる方よ。
↑の人もバイク30分って決まってるみたいだけど、人少ないなら1時間やるべきよ。


85 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 03:19:15 ID:0qYNO90E
有酸素って、ランニングマシンしかないの?
バイクとかクライマー(?)とかイロイロやればいいんじゃない?

86 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 04:04:49 ID:1NL30MSI
ジムに行ってる男の大体何%がお仲間なのかしら。
気になって通いたいのに通えない。
だってお姐丸出しなんだもの!
絶対ばれるわ。
タイプのイケメンが居たら視姦してしまいそうだし。

87 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 10:34:27 ID:4xsVYGry
皆さんのジムはインターバル時にマシンから離れなくていいの?!
うちは禁止だから面倒だわ。
最近は空いてる時間に行くようにしてるし
1つしかないマシンは使わないようにしてる。
たった3セットぐらいいいと思うんだけど
カエルみたいなバカマッチョに限って前や横で煽るのよね

88 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 11:06:16 ID:2YjCx4ce
居座っても運動してくれるだけマシよ。
うちにいるマンコ三人組なんか座ったまま雑談はじめて運動しないのよ。
しかも「あ〜私達運動してない〜喋ってばっかり〜」って自覚してるから更にムカつくわ。
何度も「注意しなさい」って投書してるけど、改善されないわ。直接怒鳴り付けるのが一番なんだろうけど、会員同士でモメるのも嫌なのよね。

89 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 12:34:23 ID:ch0MH++R
>>88
殺していいわ、そんなマンコ。あたしが許す。


90 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 13:35:25 ID:8d3FO5Nb
>>88
「あ〜私達運動してない〜喋ってばっかり〜」って自覚してるから

開き直るのって、一番、性質が悪いわよね...

>>89
貴女止めなさいよ、人を煽るの。

91 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 20:15:06 ID:fKa5NoBH
偽善っぽい意見だけど…

本来のマナーは「インターバル中はマシンを離れるべき」なのではなく、
「交代で使わせてもらってもいいですか」とか聞いて交互に使うようにするもの。
きちんとトレしようと思ったら1セット毎にマシンを離れてるわけにはいかない。

ジムスタッフはそれを認識しているが、
最近のスポクラは互いに声を掛けたがらない人が多くクレームという形になる一方なので
やむを得ず「休憩中はマシンを離れて」だの貼り紙作戦をするようになってしまった。

>>88の言うその万個はムカつくけど、
感情を押し殺して「交代で使わせてもらってもいいですか?」とか
言えば察してくれるかもよ。

>>87
3セットぐらいいいと思う。声も掛けられず煽るだけの奴の方がみっともない。

92 :陽気な名無しさん:2007/02/19(月) 22:28:35 ID:P5CJA8LP
仕事で肩痛めて担当医に「インナー鍛えなさい」て言われてるんだけど
マシンスタッフに聞いても「??」みたいな反応なの。
バイトだからしょうがないのかもしんないけど、パーソナル雇おうか考え中。
パーソナルもこんなんだったらどうしよう?チューブ買ってきて家トレしてれば十分かな?

93 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 00:13:58 ID:vrq5UdTf
分かってるんじゃない
チウブで十分よ

94 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 00:40:56 ID:fdH0U0WG
ジムで30後半のおばさん2人が筋トレしてたの。
で、結構本気でマシンを操ってて、
「ん・・・ああああ〜!!!はあ〜〜〜あ〜〜ん!」とか
「ん〜〜!ん〜〜!あ・・・・っはああぁぁ〜〜〜ん!」とか、
「山田さん(もうひとりの方)、だめ〜〜!!!」とか、明らかにあえぎ声なのよ。

笑いこらえるのに必死になった一方で、
へー、これが女のあえぎ声なのねって感じで勉強になったわ。

95 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 07:48:06 ID:43pKaytN
そんなの勉強しなくていいわよw

96 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 07:58:08 ID:5WaU1d2Y
風邪ひいて一週間ジムいけてないわ。
なんか身体がプニプニになった気がしてもう嫌だ(>_<)


97 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 08:14:52 ID:Av6DZZEY
肩幅とか胸板はかなり分厚くなったけど、上腕筋がまだまたいまいち。
力こぶとか誇示したいんだけど。
腕立てだけじゃつまんないよね。
どんなトレーニングしたらいいの?

98 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 09:59:35 ID:gBX0X//L
アタシも先週末の旅行の為に残業して、もう9日間トレーニングしてないわ。旅行で食い過ぎて明らかにベルトがキツイの。

99 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 10:23:37 ID:Av6DZZEY
>>98
ちなみにウエスト何センチよ?
アタシはバスト108ウエスト76ヒップ96よ。

100 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 10:33:24 ID:KsBYYcJA
>>99
それでも身長が175以下なら
ゴミだわ

101 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 10:35:26 ID:HB3tHGbW
>>97
ダンベルで地味にやるのが一番効くわ。夏までに半袖の似合うオカマになるのよ!

102 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 12:05:42 ID:EPjiqSWQ
>>94
でも、あれよね。好感がもてるわ。
何をやるにしてもこういう一緒にやる人ってのが居る方がいいのかもしれないわよね・・・。

ふぅ(´・ω・`)

103 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 12:51:21 ID:IKqzis9y
チンチンがデカい人は、それ自体がマナー違反(>ω<)


104 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 13:03:28 ID:B/s+DsVK
うちのジムにも女性二人組みがいるけど、
励ましあい?で楽しくしている様子。

やっぱり殺伐としているから、男女問わず明るい雰囲気になるならOK。


105 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 13:23:24 ID:Z5aivN43
ジムの洗面所で携帯持って体を自分撮りしてる男がいたけど、ゲイかしら?

106 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 14:15:58 ID:iP2xuc8q
あたしもよ。女ってバイクしかやらない人多いけど
男にまじってマシンでトレしてる女って好感がもてる。
あたしも心は女だからかしら。女がいる方が安心する。
男ばっかりだと、何か息苦しい。ハッテン場やゲイバー、ゲイナイトは別。

107 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 15:06:52 ID:/EQlwkJm
ちょいと>>106よ。聞いてくれよ。スレとあんま関係ないけどさ。
このあいだ、近所のジム行ったんです。ジム。
そしたらなんか人がめちゃくちゃいっぱいでウェイトが使えないんです。
で、よく見たらなんか張り紙してあって、女性優先、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、女性優先如きで普段来てないジムに来てんじゃねーよ、ボケが。
女性だよ、女性。
なんか親子連れとかもいるし。一家4人でジムか。おめでてーな。
よーしパパ70キロに挑戦しちゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、5kgダンベルやるからそのベンチ空けろと。
ジムってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
鏡の向かい側に座った奴といつ喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。

108 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 15:10:50 ID:IxFb9ltH
>>107
吉野家コピペなんて久々に見たわw
でも惜しいわね。
最後の「刺すか刺されるか」は「挿すか挿されるか」にすべきだったと思うわ。

109 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 15:47:50 ID:Av6DZZEY
>>101
1キロ、3キロ、5キロ
どのダンベルがお勧め?

110 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 16:08:37 ID:pwh4Jded
鏡の向かい側に座ってるのは自分自身じゃないのかしら

111 :111:2007/02/20(火) 17:21:47 ID:dkZTT+JT


112 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 18:58:01 ID:uzMaum6Y
昨日ジム入会して一ヶ月目の中間カウンセリングだったんだけど、担当が女性だったのよ。
「女性かぁ、つまんないわ。バイトだし適当なカウンセリングでしょうね」て思ってたのよ。
そしたら親身になって聞いてくれるし、アドバイスも的確だし、なによりも話してて楽しいから
予定時間過ぎてるのにいろいろ教えてもらったわ。これからは女性だからバイトだからって偏見捨てるわ。

113 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 19:05:11 ID:W7pyXiDG
アタシは、マンコやジジイがフリーウェイトやってるとウザイわ。
なんたって、占拠する時間が長いのよ。

114 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 19:29:20 ID:B/s+DsVK
>>112
あたしの場合もそうね。
男性スタッフより親切に接してアドバイスとかをくれるので
意識せずに仲良くなれる感じ。体育会系?であっさりしてるし。


115 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 19:31:28 ID:YjswRVsC
たるんできたし
行かないとマズいわね
いい男も探さないと!

116 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 21:14:46 ID:hNycA96T
うちのジムにいかついブサマッチョがくるようになったんだけど
正直ウザイのフリーウェイト平気で長時間占拠するし
追い込んでる時の声がチョーキモいの
「あっうーん」とかこじんまりしたジム内に響き渡るくらいに




117 :陽気な名無しさん:2007/02/20(火) 23:51:52 ID:oAo2sjok
>>112
アタシも女性の方がいいわ
アタシの行ってる所の男イントラだと、みんな可愛すぎて意識しちゃうわ

118 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 00:44:48 ID:wrd8ZSBA
顔とか見た目に気を使っていない感じで、非スポーツマンっぽくも見えるけど、
筋肉はそれなりにある人ってたまに居るけど、あれは何だろうか。
ノンケだろうか。

119 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 00:50:14 ID:pFbkidOX
イヤだわ。
今日もタイプの殿方とすれ違いだったわ。
広い肩幅に太い腕と足。
毛深いから余計にそそるわ。
Tシャツが苦しそうだわ。
一度でいいからベンチに仰向けになった彼の上にまたがりたいわ。あ〜あんな野性的なオヤジに抱かれたいわ。
いつか、サウナで全裸拝もうと狙ってんだけど中々噛み合わないわ。
あーサウナで二人だけに何かなったら理性が飛びそうで怖いわ。

スレ汚してごめんなさい。

120 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 01:28:18 ID:fmpVJrGb
アタシは入会当初は頑張って、
受付女や女イントラも無視したら悪いからと
「今日は空いてるね」とか話しかけたりしたんだけど
出来てすぐの店だったせいか、若い女のイントラに
ちょっかい出すのが多かったらしくて、
女のイントラは無愛想な感じだったの、男性のボディチエックは
必ず男のイントラが代わってやってたし、女のイントラに
何か聞いても上の空みたいな感じで真剣味がないっていうか、こっちも
気使うのがバカらしくなって挨拶しなくなるじゃない。
そしたら1年くらいたって最近は向こうから挨拶してくるんだけど、
もう遅いわよね、こういうのは最初が肝心なのよ、御釜は厳しいのよ

121 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 09:05:46 ID:2ZT3dfaN
文章にキレがないわ。ダラダラ垂れ流してるだけ。   だから、、、ね。納得だわw

122 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 12:15:25 ID:3b7y5CtW
>>120
エーッ(@ω@) ボディチェックするんですか!?
なんで?テロリストが来店するの?
てか、男イントラが体中まさぐってくれるなんて最高だわ〜(*´Д`)=з


123 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 14:39:58 ID:msrXBrXO
120
分かるわ〜。あたしの場合は相手が男の坊主のイントラだったんだけど
あたしが軽く頭下げてこんにちわって言ってやってんのに、無視。
あったまきてあたしも気使うのばからしくなって、そいつを徹底的に無視しようと決めたの。
そいつの隣に他のイントラが居たら、その人だけに笑顔であいさつして坊主は無視。
たぶん向こうも気がついてると思うんだけど、向こうも向こうで言葉かけてこないのが続いたら
名ざしで事務所に電話しようと思うの。
オカマってキチガイでしょ?

124 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 14:57:17 ID:8WQAX/GI
俺も初めの頃は結構ボディタッチされたな。一部特定の俺からしたらタイプでない人には。
イケるイントラはしてこんかったが、花見の桜と同じでイケるのは居るだけで構わんがね。
そういえばもうすぐタイプのイントラ辞めるんだよなー。ちょっと残念。

125 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 15:33:44 ID:3b7y5CtW
アタシんとこもすげぇ愛想の悪いイントラいるけど、「どうせアタシのコト嫌いなんでしょ!?」って思えるからこそ、
ケツやらフクラハギやら股間を堂々とガン見できるわ。これ以上嫌われようがないですから〜♪
でも急に優しくされちゃったりして、キューン(*>ω<*)となってしまうのです〜☆ミ

126 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 17:16:19 ID:uDbS02XC
うちも嫌なスタッフいる。男前なんだけど男には挨拶もしないの。
女にチヤホヤされて調子乗ってるんだろうけど、女が筋トレしてる間中ついて周って
会話してるから、この前他のスタッフに「へ〜ここって雑談のパーソナルなんてあるんだ?」て嫌味っぽく言ったら
次の週からマシンジムのカウンター内でじっとしてたわ。
女に話しかけられても適当に切り上げてた。

127 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 19:08:50 ID:w8+f43Lc

スタッフへの苦情はいいとしても
あんたたちは客としてきちんとしてるのかしら。

自分の姿はなかなか見えないものよ。

128 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 19:24:19 ID:3K93BwFH
なんだかここも汚染されてる様子ね。

129 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 20:45:23 ID:JbyyZgpc
ここって雑談のパーソナルなんてあるんだ?



恐いわよ、あんた。。。

130 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 21:34:50 ID:g1tQPDzw
>>オカマってキチガイでしょ?

あんたがキチガイってだけでしょ。オカマに一般化しないでね。

131 :120:2007/02/21(水) 21:34:50 ID:fmpVJrGb
ヒョエ〜、ちょっとあんたたち怖すぎだわよ
あたしんとこは関西のくせに標準語使う嫌みな店でさ
堅苦しいのよ、そのくせイントラ同士じゃコテコテで話してはるの
あたしは偽関西人で本当は関東人なんだけどさ
「水泳帽なくしたねんけど、忘れ物に来てへんやろか」って
関西弁で聞いたんだけどさ、女受付はあたしが探すの?みたいな
面倒くさい目つきでやる気ないわけよ、アタシの中で何かが音を立てて崩れたわ
その日からアタシは受付女の目を見て話すことをやめ
関西弁で話すのもやめてしまったの、お釜心はとっても微妙なんだから
覚えてらっしゃい


132 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 21:42:25 ID:Rob6ODqL
鏡の前でトレしてるとき
鏡越しでアタシの顔見ないでよ。
変な顔できないわよ。


133 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 22:17:39 ID:AFpq/dUZ
アタシも偽関西人だけど、『なくしたねんけど』は間違ってると思うわ

134 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 22:23:21 ID:JbyyZgpc
>>131

あんたが始めたのよ!!

135 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 22:24:13 ID:nhOTcriy
正確には「なくしてんけど」だけど、
それ以前に「なくしたんですけど」でしょ

136 :陽気な名無しさん:2007/02/21(水) 22:40:15 ID:3b7y5CtW
>>134
じゃあ、チンチンについて語ろうよ☆ミ

137 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 00:16:02 ID:U1gqjF3w
ジムに行き始めて1ヶ月。
週3で行ってるんだけど、イントラさんや常連客のおばさんと
ちょこちょこ会話するようになったの。

向こうから来るんでありがたいけど、正直心労だわ・・・。
こっちは筋トレでハアハア言いながら黙々とやってるのに、
「どうも〜」だの「今日は遅いですね〜」なんて
毎度毎度いい顔、いい会話なんて出来ないわ。

138 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/22(木) 00:20:27 ID:gFsYpTyZ
スクワットのインターバルに話しかけられると辛いわよねー(#´Д`)ハァハァ

139 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 00:21:21 ID:a8QIDLpS
あえて原点回帰な質問をふってみるわ。
皆さんのジムでの最終目標って何?
ガチムチ?スジ筋?健康促進?

私はスジ筋になりつつ、
せめて夜中にこむら返りで目覚めない程度に健康になりたいわ。

140 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 00:35:05 ID:Wgv4NneB
とりあえず
いつまでも脂肪をまとったこんな体から
おさらばしたいの。

141 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 00:44:31 ID:LfZemU2h
母校の大学ロゴのTシャツ来てる人の神経が分かんないわ?
今日見かけたキモガリはGifu Keizai Univ.のロゴ入りTシャツ着てた。
恥ずかしくないの?
っていうか早稲田にしても慶應にしても東大にしても誇示してるみたいだし、なんだかな〜感はあるわね。
っていうか経済って単語がエコノミックスじゃなくてケイザイってローマ字にして読ませてることに衝撃受けたわ。
モッタイナイと同じくケイザイって世界に通用する国際語なのかしらん?
っていうか岐阜経済大学って何よ?
初めて聞いたわ!

142 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 00:53:34 ID:pXrkGBAR
どんな格好だっていいだろ
自己陶酔なんだから暖かく見守ってやれよ
狭量だな

143 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 00:59:31 ID:LfZemU2h
>>142
そうかしら?
ジムに来ている人は見栄えが気になるからトレーニングして見栄えをよくしたい人の集まりだと思うけど。

144 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 01:03:50 ID:Wgv4NneB
体は猫ひろしなのに
胸にでっかく
○に筋て書いたTシャツ着てた人はワロタけど。


145 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/22(木) 01:08:37 ID:gFsYpTyZ
>>144
>○に筋
マルキン?伏せ字かと思って暫く考えちゃったわw

146 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 01:10:40 ID:Wgv4NneB
>>145
ごめんあそばせw
そうそう○の中に「筋」ね。
ギャグよあれきっと。

147 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 01:48:48 ID:k2SEuWh5
>>141 国士舘って書かれたTシャツ着てる子ってどーなの?

148 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 01:55:21 ID:U1gqjF3w
141みたいなオカマにだけはなりたくないわ。。。

149 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 02:06:57 ID:Vo90trH5
>>141
イケメンマッチョが「日本体育大学」って書かれたTシャツ着てたり、可愛い
スジ筋君が「山梨学院大学」って書かれたTシャツ着てたりするの見たら、
その見解は180度変わるわきっと。

今日フィットネスのジムスペースで、バーベル(?)だか何だかしてるノンケ男達を
見て気付いたわ。顔はそれなりなんだけど全身吹き出物だらけの人、背がとても
小さい人、みんな何かしらのコンプレックスを持ってそうな感じなの。
もちろんそれが全てとは言わないけれど、何かしらのコンプレックスをバネにして
トレーニングしてる人も多いんじゃないかしら。

150 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 03:30:57 ID:/GUcajgR
アトピーの人で凄い頑張り屋さん知ってるわ
人はコンプレックスを武器にして強くなるものかもね
自分は老後も健康でありたいからなんて理由だけど、爽快感がたまらないのよね
親戚に糖尿が多いから非常に危機感を持ってるの
今32歳


151 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 08:59:25 ID:szVj6Yvt
ジム出てすぐのとこに喫煙スペースがあってイライラするわ。
運動して爽快な気分で出たら煙吸わされるの。息止めて出ようって思うんだけどいつも忘れるの。
場所変えてって苦情出したけどジムが入ってるビルが設置してるから変えれないらしいし。
毎日少しずつ動かしてやろうかしら

152 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 12:26:47 ID:DxDlfqlh
喫煙スペースのあるジムなんて、信じられないわ。
あたしの行ってるジムは全館禁煙よ。

153 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 14:33:19 ID:2gZUsLAh
>>141
ねぇ・・・ちょっとスレタイから外れるんだけど
単科大学ってユニバーシティじゃなくてカレッジよね?

あたしの通ってるジムにもエロい体のかわいい子がいるんだけど
たまに「○○ Economy Univ.」ってTシャツ着てて常々疑問に思ってたのよ。



それに「Economic」だと思うし・・・

154 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 15:40:35 ID:LfZemU2h
それって、学費が経済的ってことを学名に唱っているだけじゃないの?

国際基督教大学だって東京学芸大学だって単科大学なのにユニブだし。

155 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 15:45:05 ID:jf8tEBLd
>>153
economyで合ってるような?

156 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 15:47:12 ID:LfZemU2h
学内にジム施設が完備している大学はどこかしら?

157 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 16:02:44 ID:RHXGWeou
あたしのお気にイントラのプログラムに、いい年したおばさん会員でてたの。
出るのは全然構わないんだけど、そのおばさん、イントラに妙に甘えて
「できな〜い」とか言ってイントラ独占して、プログラムに支障だすのよ!
イントラも注意するんだけど言う事聞かないしで頭おかしいんじゃないかと思ったわ!
あたしも、あ〜はならないように気を付けるわ。
みっともないったらありゃしないもの!

158 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 23:40:23 ID:TT3cCBkb
普段メガネをかけてるせいで、プールの時はイケメンの水着姿をみれないのよね・・・。
度入りのゴーグルでも買おうかしら。

159 :陽気な名無しさん:2007/02/22(木) 23:57:22 ID:LfZemU2h
っていうかカレッジとユニバーシティの違いを早く教えなさいよ!
聖心女子大と首都大東京と上智大と関西学院大の英語表記ってかっこいいわね!関西外大も変わった表記をしてた気がするわ。

160 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 00:05:21 ID:JhGSZYmb
スレ違いなのに高飛車だわアンタw
学問板だのでやってちょうだい

161 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 00:10:19 ID:G3Dv/cg6
PC持ってるならウィキにでも行ってみりゃすぐ分かるわよ。携帯厨かしら。

162 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 00:12:51 ID:DQsLsU47
ええ、携帯ユーザーよ。
っていうかその、厨ってつけるのやめなよ?
頭悪いって感じ。


163 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 00:14:27 ID:Z0oYHxxp
>>161
謝りなさいよ。

164 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 00:14:57 ID:G3Dv/cg6
あんたには厨がお似合いよ。携帯厨。

165 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 00:21:38 ID:Eys4I7Os
>>163
チンチンが10.5cmしかなくてゴメンナサイ(>ω<)

166 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 00:23:24 ID:wYKgTHe6
>>158
度入りゴーグルじゃなくて泳いで怖くないの?

167 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 10:33:18 ID:VBxbI1TE
>>162
携帯厨ってPC買えないほどビンボーなの?

168 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 11:41:22 ID:f8ovqTmL
>>167
ネット用途だけならいらない。って人がいるんじゃないの?
人によっては仕事で使わないとかの理由でパソコンになじみがないんじゃないの?
2chとはいえ、貧乏なんて言わなくていいのに


今日寒いけど、夕方ジムに行くのどうしようかしら

169 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 11:52:26 ID:VBxbI1TE
ビンボーって言葉に、そんなに反応しなくたっていいのに。気に障ったのかしら?

170 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 13:51:29 ID:jlMaYxGR
携帯からではうまく調べられないから教えろ
携帯から見れる動画形式に変換しろ

とか平気で書く奴が多いのが困り者よね
皆が皆そうって訳じゃないんだけど

171 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 13:59:43 ID:wfkCRP8T
そうね〜、パソコン持っていない携帯だけの人って気の毒だわ。

172 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 17:07:45 ID:EHCdK/X7
一年間ジムに通ったけど、バイトだらけのやる気ない従業員。
我が者顔で占領する古株ども。衛生管理のなっていない更衣室。
片道車で30分の距離…。

嫌気が差してジム辞めて、本格的ジムマシーンを衝動買いしてしまったわ。
ジムの会費約1年分だわあぁぁぁあ。


173 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 17:26:30 ID:3TvCClZY
アタシも経験あるけどホームジムは結局粗大ゴミになるだけよ〜
自分に合うジムを見つける、ストレスにならないような自分なりの
ジムの利用スタイルを確立する、これしか長続きする方法はないわ


174 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 17:30:11 ID:EHCdK/X7
はん!
ケチな私があれだけ出費したのよ!絶対無駄にはしないわ!
遠いしむかつくしで、サボりがちだったジムよりもよっぽど有益だわ!


175 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 17:37:47 ID:YEg7Ww2o
勝手にしなさい
GYMで体を鍛えない貴方が来るところではないわ

176 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 18:10:28 ID:fKSV2G6i
今日も来たわ。
始めた頃に比べて、熱意は消沈気味…。
でも、ピザデブには戻りたくないから頑張らないと!!

にしても、中々カッコイイ腹筋にならないわ…。
スタート地点がヤバかったから、長いスパンで見ないと駄目かしら。

177 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 18:37:34 ID:wyuxG3HN
>>174
たぶんあなたは家でもトレーニングしないと思うの。
購入した時点で目的の90%は達成されてしまったから、気力が持たないと思うわよ。

178 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 18:42:05 ID:EHCdK/X7
>>177
私の事知らないあなたに言われたくないわね!
購入したのは自分の体を鍛える為よ!何なの捻くれた意見ばっかりね!
もうこのスレには来ないわ!私の書き込み自体がスレ違いだし。
このスレの捻くれお釜ともおさらばだわ!
さよなら!!



179 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 18:47:59 ID:wyuxG3HN
>もうこのスレには来ないわ!

それはウソね。気になって時々来ると思うわ。
でも、書き込まなくてもいいわよ、ROMってなさいね。

180 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 18:51:22 ID:EHCdK/X7
さよなら人を煽って楽しむ粘着カマさんw

181 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 18:52:45 ID:YEg7Ww2o
178 名前: 陽気な名無しさん [sage] 投稿日: 2007/02/23(金) 18:42:05 ID:EHCdK/X7
>>177 
私の事知らないあなたに言われたくないわね! 
購入したのは自分の体を鍛える為よ!何なの捻くれた意見ばっかりね! 
もうこのスレには来ないわ!私の書き込み自体がスレ違いだし。 
このスレの捻くれお釜ともおさらばだわ! 
さよなら!! 



179 名前: 陽気な名無しさん 投稿日: 2007/02/23(金) 18:47:59 ID:wyuxG3HN
>もうこのスレには来ないわ! 

それはウソね。気になって時々来ると思うわ。 
でも、書き込まなくてもいいわよ、ROMってなさいね。 

180 名前: 陽気な名無しさん 投稿日: 2007/02/23(金) 18:51:22 ID:EHCdK/X7
さよなら人を煽って楽しむ粘着カマさんw 






あらwwwwwwまた会ったわねwwwwwwwwwwww

182 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 18:53:52 ID:9g85RVr0
戻ってくるの早すぎねw

183 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 19:13:16 ID:mWtBCvu8
9分17秒しかもたなかったのねw

184 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 19:43:04 ID:f8ovqTmL
え?家にジム施設を買ったなんてうらやましいわ。
首都圏の狭い家に住んでるから、あたしんちは置く場所がないし。

あなたのお宅に通っていいかしら?

185 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 20:08:00 ID:EbUA57BA
ちょっとやだ!あたしもさよなら!キチガイスレなんてこりごりだわ!

186 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 20:12:03 ID:Eys4I7Os
話がズレてきてるから、ミンナでチンチンについて熱く語り合おうよ(*^ヮ^*)


187 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 20:12:38 ID:EbUA57BA
呼んだ?

188 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 20:13:56 ID:Eys4I7Os
チンチンについて語ろうとしない消極的なオカマたち!!
こんなスレもう二度と来ません(>ω<)

189 :陽気な名無しさん:2007/02/23(金) 20:15:26 ID:Eys4I7Os
チンチン>>>>>∞>>>筋肉>>>>>性格>>>顔

世界の常識。

190 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 00:29:37 ID:RIdSD+Vb
買う気はないが
ビリーズブートキャンプの宣伝は
つい見入ってしまう

191 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 02:07:41 ID:EJ2oy7t/
>>190
筋力アップ商品って際限なく出てくるわよね

192 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 11:47:41 ID:IFMKtTS4
深夜の健康器具の通販てなんでこれ以上鍛える必要のないジョンとかボブがいつもやってるのかしら…。
それに健康になりたいなら、そんな通販番組がやってる時間まで起きてちゃいけないと思うの。

193 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 11:53:38 ID:QXTxO6O+
アタシもホームジムは無駄になると思うわ。
トレーニングなんてGYMに居るからやるよ。
ワザワザ家で苦しい事なんてしないと思うわw

194 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 11:58:33 ID:nQQ0644W
家では自重トレーニングしたら良いと思うの

195 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 13:01:33 ID:OKVk3hYu
ベンチとダンベルだけなら買ったわ。
忙しくてジム行けない時使いたくて買ったんだけど
流石に追い込むほどやらないわね。すぐ飽きちゃう。

でもね、意外と使えるのよ。
家に男を連れ込んだとき、前戯でトレーニングしあうの。
ジムで好みの男を食ってる感じがしてメチャ興奮するわ。

196 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 14:31:31 ID:d9iALypZ
>>195
やだ〜、変態だわ〜。ホモビデオを妄想してるのね〜。アハハハ^▽^

197 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 14:46:41 ID:tUaNb6js
私も家にジム買おうかしら?
イケメンがいるなら張り合いもあるけど、どこ見たって万個とブサメンばかり
家にジムがあるといいのは、時間の合間を見つけてサッと出来る所よね
煩わしい人間関係に悩まなくて済むし、お気に入りのDVDとか見ながら自分の
ペースで出来るし
トレしてる時の真っ赤で不細工な顔も人に晒さずに済むし
これからヤリに行くわ!って時にもジムに寄らずに、家から直行出来るし

なんか書いてたらマジで欲しくなって来たわ




198 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 17:05:00 ID:v0Q4Bwrt
カロリー制限とか、有酸素とか真面目にやってたら、確かに体重が落ちたわ。
でも、脇腹の肉は落ちないの・・・何故。顔痩せなんてしたくないのに!!T−T

199 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 17:05:13 ID:I1xAG7+S
自分の体作りに関して強い意志がある人はホームジムでも
いいと思うわ。反対にズボラな性格の人はジムの方がいいでしょうね。
人が人にとやかく言う事ではないわ。
自分に合った方法が一番。


200 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 17:09:38 ID:eOl2hXZb
なに言ってんのよ。
他人のことをとやかく言うのがオカマの性根よ。
事実あんただって「人が人にとやかく言う事ではないわ。」ってとやかく言ってるじゃないのw

201 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 17:21:26 ID:sQUE7Tzl
>>198
そこは最後の最後に落ちる場所らしいわね。

202 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 17:57:06 ID:pyks0sca
>>200
小学生並みの脳みそだなw

203 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:07:24 ID:QXTxO6O+
てゆうか、人にとやかく言われるのが嫌ならここにカキコするのが間違ってるわよw
掲示板の意味が無いじゃないの。

204 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:07:56 ID:eOl2hXZb
褒めていただいて嬉しいわ。あんたも人のこととやかく言うの好きみたいねw

205 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:15:51 ID:NWIbvOR7
>>200
じゃあ、チンチンについてもとやかく言ってよ(`ω´)

206 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:19:29 ID:tUaNb6js
>>203
大人同士、和やかに情報交換しましょうって意味じゃないの?


207 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:20:39 ID:gofh4V63
文字通りとらえる人が増えてるのよね。

208 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:20:49 ID:HUQugF6X
ハッテン場なのか?

209 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:26:44 ID:eOl2hXZb
>>205
いいわよ。とやかく言ってあげるから、さっさと画像うpして晒してご覧なさいヨ。

210 :120:2007/02/24(土) 18:38:26 ID:uyeMy7Pr
そうよ、もっと仲良く語り合いましょうよ>206
あたしが変な書き込みしてから荒れてしまったわ。。。

211 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 18:47:16 ID:eOl2hXZb
別にアンタのせいじゃないわよ。>>210
それとも「アタシのせいでケンカをしないで〜」ってヤツ?
ま、それはそれで気持ち悪いけど自意識過剰の正当派オカマね。立派よw

212 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 20:41:23 ID:mGEoP6TP
アタシのせいでケンカをしないで〜

あるある

213 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 21:24:13 ID:Ff0iXOrd
ここ半年くらい、ジムに熱心に通う様になって、
自分でも驚くほど体や顔が締まってきたんだけど、
同時に顔が老けてしまっている様にも思えた。

俺29歳だし年齢もあるだろうけど、
ひょっとして、運動すると老ける?

214 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 21:33:20 ID:S0QKI4CF
そうね、スポーツマンって肌のハリや
筋肉もきれいだけど
老け顔の人多いわよね、、
活性酸素とかの影響?アウトドアでUVの影響かしら

215 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 21:36:51 ID:H75+ihSt
食べずに絞ればやつれる。

216 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 21:52:03 ID:iw2GABXg
真剣に鍛えるようになって感じたことは、食事の大切さだな。
実は生まれてこの方朝ごはんというのを食べたことがなかった。(今21)
だけど、鍛えるようになって頑張って少しでも食べよう、と思うようになった。

217 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 21:59:15 ID:oAECtjHx
バイクこいで顔やせないよね?ダイエットするなら走れよ!って思う

218 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 23:33:34 ID:3zzPt0si
アタシも今4さいだけど、まともにあさめしくったことないわよ。

219 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 23:39:04 ID:h4qCMnzz
ジョギングばっかりやってると
法令線が浮き出てくるのよね。
なんかイヤだわ。

220 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 23:40:25 ID:iw2GABXg
え?!あれってジョギングと関係あったんだ・・・。

221 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 23:48:54 ID:zrbOe1hi
痩せると皺が浮き出て見えるだけよw

222 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 23:49:40 ID:h4qCMnzz
>>221
余計な事言わないでよっ!

223 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 23:53:55 ID:zrbOe1hi
>>222
そんなアナタにオススメよw

http://item.rakuten.co.jp/cocomin/553022579/


224 :陽気な名無しさん:2007/02/24(土) 23:54:29 ID:uyeMy7Pr
あたしはホテルのバイキングとか一人で行くほど
食い意地が張ってるの。それでもジム始めてから
痩せたんで驚いたわ。最近また太りだして来たわ
でもこれは筋肉が付いて来たからなの

225 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 00:20:43 ID:/+xz7rwC
>>224
余計な気遣いありがとう。
9000円て高いわね。
効果あるのかも…。

226 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 00:37:36 ID:NGt2IvIy
ほんと顔が痩せるのがいやだ。
顔だけ太らせる方法ないかなぁ?

でも今日はトレーニング行こうと思ったのに
なぜかハッテン場に行ってしまった…w
昨日はスーツ専ナイトだったしもうダメw
明日こそ頑張ろう(´・ω・`)

227 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 00:45:29 ID:MT+1o8aC
みんなチェストプレスとかショルダープレス、アームカールのウェイト何キロでやってるの?
アタシは80で5回やってるんだけど、重さに慣れちゃってて今日、
久々に100に上げて3セット終えたところで筋がピキーンってヤバい音を立てて裂けちゃったの。
病院行った方がいいかしら?


228 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 00:50:00 ID:/+xz7rwC
>>227
一応聞くけど
80て
ポンドよね?

229 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 01:18:28 ID:PwQtZJqW
いまさら病院に行っても手遅れよ
直後に氷で冷やして固定しなきゃ

230 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 08:18:32 ID:U+Lf13Ba
>>228
そうよね。
チェストプレス、ショルダープレス、アームカールの
負荷重量をすべて一緒でやるとは思えないわよね。w
てか、100kgのショルダープレスって凄いとおもうわー。
100ポンド(36kg)なら、割と普通に見受けるものね。


231 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 11:05:08 ID:Fvf1cCpN
スジ筋体型目指す場合でもプロテインて採ったほうがいいのかしら…?

232 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 11:21:00 ID:fWEBHM0e
裂けても冷やすぐらいで良いの?
ピキーンって怖いわ。。。

233 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 13:09:47 ID:CO28qpPB
冷やしたほうがいい場合と温めたほうがいい場合があるのよ。
間違えるとあとで大変なことになるわ。

234 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 13:57:47 ID:WjpezNZe
ピキーンって何かマジックテープ剥がした時の感覚のアレかしら?

235 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 14:59:58 ID:oe1Q16K6
筋肉は損傷して回復するときに成長するっていうから
別に病院いく必要ないんじゃないかしら

236 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 16:10:34 ID:Per6t2VP
>>235
超回復:筋繊維に荷重を加えて(伸ばしたり、縮めたり)小さくブチブチ繊維を
     損傷させていく。休息と栄養をもって以前の筋繊維より太く大きくなる。
     100本筋繊維があったらササクレだつくらいの損傷。

肉離れ:筋繊維にとって、耐えられる限界を超えた力、重さによる大きな損傷のため
     100本筋繊維があったら、ササクレだつ損傷ではなく
     相当数の筋繊維自体がブツッと断裂。
     筋繊維自体が切れているので超回復のような容易な再生は望めず
     相当な治癒期間を要す。もちろん病院通い。

って理解なんだけど。あたしはね。





超回復と休息:CramerJapan
ttp://www.cramer.co.jp/training/rest_3.html

肉離れ
ttp://symptoms.e-yasuragi.net/symptoms/cat_cat5.html




237 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 18:18:35 ID:qT9SO47N
>>227の書き方見てるとたいしたことなさそうですよ。


238 :227:2007/02/25(日) 19:53:15 ID:NGLFdzGB
今日病院に行ったら、美少年研修医(ウェンツ似)がいましたぁ〜(*^ヮ^*)


239 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 20:11:39 ID:Q9mjpHLd
アームカールを80キロでやってるって、意味わからん。

240 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 20:19:58 ID:CjiPEjEw
アメフトとかラグビーの選手より競輪選手の方が脚太いかしら?

241 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 20:38:02 ID:PwQtZJqW
怪我の功名
研修医喰っちゃえw

242 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 20:46:59 ID:f9Y7PloF
サーフパンツは中味がたとえ実際に見えなくても見えそうという要望があったので
水着としての使用不可です、と言われたんだけど、
逆にもはや見えてるスーパービキニとかだとどうなるのかしら・・・。

243 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/25(日) 20:48:21 ID:qIYULjUh
>>227
私はベンチプレス90〜105`、ショルダープレス(スタンディング)50`、
アームカールは37.5`でやっているわ。
マシンは殆ど使わないで、フリーウエイトよ。
ピキーンって逝っちゃったのは、肩かしら?大胸筋断裂ではないわよね?
大したことなければ良いけど…お大事にね。

244 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 21:26:33 ID:MT+1o8aC
>>243
こんばんは、マダム。
ショルダーが50はなかなかすごいじゃないすか。
それぞれ何セットやってます?
いつも何時から何時まで、週何回やってるの?
体脂肪とBMIは?

245 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 22:27:58 ID:mF/6zxjx
アタシ、胸板が洗濯板のようだから、少し鍛えようと思ってるの。
マシンでいうと何から始めたらよいのかしら?
ジムのイントラと相談すればよいのだけれど、姐さん方のアドヴァイスも聞いてみたいの。


246 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 22:32:18 ID:Imx20xu3
>>245
定番のチェストプレスじゃないとしか言えないわ
初心者なら基本のメニューでフォームからよ
それしか無いわ、頑張りすぎずにコツコツが良いわよ

247 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:01:24 ID:MT+1o8aC
>>246
あなた、ウェイトはどのくらいでやってるの?
アタシは75を5セットするのが限界よ。
その後、ショルダープレスをやるんだけど45が2セットで精一杯。
まだまだ、アタシも初心者レベルね。
肩の付け根はこんもり盛り上がって嬉しいんだけど、肝心の力コブは飼育に悩んでるわ。
どうトレーニングしたらいいの?


248 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:12:06 ID:IIxUBWik
フリーウェイトって怖いよね
俺はチェスとプレスだと115kgぐらいできるんだけど
未だにベンチプレスは怖くてやったことがない
60kgでもバランスとるの失敗しそう
つーか身体を作るなら別にベンチしなくてもいいんじゃない?
パワーリフターになるなら必要だけどさ

249 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:13:20 ID:kbDGhEND
あたしマシンの最大重量じゃ物足りない人がやるもんだと
ばっかり思ってたわ。フリーウェイト。

250 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:13:37 ID:f9Y7PloF
最終的な理想体型でも変わってくるんじゃない?<メニュー
それこそムキムキになりたいのか、ほんのりと筋肉をつけたいのか、とかさ。

251 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/25(日) 23:17:52 ID:qIYULjUh
>>244
ベンチプレスはやり方によって3〜7セット。
ショルダープレスは8レプスx4セット、アームカールも8レプスx4セットですよ。
いつも大体19:00頃から、1.5〜2時間フリーウエイトだけやってるわ。
頻度は週3〜4回。
体脂肪率は11〜13lの_badadよw

252 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:25:30 ID:MT+1o8aC
あら、ヤンちゃん待ってたわ?
あんたバスト何センチよ?
有酸素運動と無酸素運動、どんな手順でやってるかも教えなさいよ。
っていうか8レプスって何よ?


253 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:30:13 ID:CjiPEjEw
そんなことより、チンチンの長さを教えて下さい(*^ω^*)

254 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:30:53 ID:HfuRQ+TD
マダムヤンって、名前から勝手に「慕情」のジェニファージョーンズ連想してたわ。
マッチョなジェニファージョーンズなのね。カオスだわ。

255 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:32:20 ID:CjiPEjEw
あ、ちなみにアタシは10.5cmです(*/ヮ\*)

256 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:34:20 ID:3COOn/+p
オカマが体鍛えてどうするの?
マジキモなんだけど。

どうせ筋トレしている振りして、周りの男をジロジロ見てるだけでしょ。


257 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:37:18 ID:MT+1o8aC
>>254
丘の上の木の下に愛する男が手を振って微笑んでる幻を見るシーンは何度見ても泣けるわね。
やだ、あんた何歳よ?


258 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:37:43 ID:mF/6zxjx
>>246
ありがとう。地道にやってみるわ。
フォームがやっぱり大切なのね。

259 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/25(日) 23:41:37 ID:qIYULjUh
>>252
あら、お股せしちゃったのね。
バストっつーか、胸囲は108aよ。ジムの中では貧乳なのよね。
脂肪が付きにくい体質だから、ジムでは有酸素運動してないわ。
毎朝わんこと40分ジョギングしているし、泳ぐのも得意なのよ。
8レプスって、8Repsのことね。

260 :陽気な名無しさん:2007/02/25(日) 23:49:42 ID:MT+1o8aC
マダムは誰に似てるの?
っていうかイケメン?
歳はいくつ?
レプスってどういう意味?

261 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 00:06:58 ID:w68clbOC
>>256
あんた腐マンコだろ。
腐マンコなら腐マンコらしく、もっとゲイのこと勉強したら?
ゲイはもてるために身体鍛えるのよ。
身体鍛えるともてるのよ。
馬鹿ね。そんなことも知らないなんて。

262 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 00:11:58 ID:BVXjlH6d
そうよ、筋肉付ければ売れるのよ!

263 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 00:27:22 ID:Q5EtfQXd
>>262
私の行ってるところ実際に買い取ってくれるわよw筋肉か脂肪w
ま、そういうモチベーションUPのキャンペーンなんだけどね。

ゲイが鍛えるのって、いざという時頼れる人が少ないから
自分の健康は自分で守る、というのもあると思うの。

264 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 01:14:35 ID:0vHbFkY6
木の下で手を振ってる腐れ万個の上に
ヤシの実が直撃しますようにアーメン

265 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 10:58:17 ID:/qvq8fQD
>>252>>260
レプスって回数のことよ。
8レプス×4セットというのは「1セット8回、を4セットやる」という意味よ。

266 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 12:19:13 ID:rMVlx4LP
もう!回ていう素晴らしい日本語があるんだから、それ使いなさいよっ!!

267 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 16:14:14 ID:q79ttdhS
日本人じゃないからじゃない?

268 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 16:42:48 ID:Exuy4zpN
>>266-267
ヘビートレイニーは「レプス」って言いたくなるみたいよ。
「回」なんて言うと素人っぽくてイヤなんですって。
なんていうのかしら、専門用語を使うことがステイタスの業界オヤジみたいなノリね。
とっても田舎モノ臭いけどw見逃してあげてね。

269 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 18:08:16 ID:9uACdwRF
repsって、「運動の始まりから終わりまでの一連の動作」って意味あいがあるでしょ?
「回」とは違うと思うなー('ω')
別に田舎臭くもないし、オヤジのノリでもないし〜♪


270 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 20:14:37 ID:VekYh+wN
>>268はトレしてないっぽい。

271 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 20:15:39 ID:8xYrM+ca
1度の動作の中に込める重みが違うのかしら?
そういう専門用語(?)って、実際に深くはまり込んだ人にしか分からない感覚が
あるのかもしれないわねえ。

アタシが通っているフィットネスのジムコーナーで、時々昔の漫画の子供みたいな
ユルユルのタンクトップを着ている人を見かけるんだけど、アレってわざわざお店で
買って着ているのかしら。
ダブダブなんだけど背中の所が細ーくなってて、脇の所が物凄く開いていて、着丈が
すごく短いの。動きやすいのかしら?

272 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 20:28:40 ID:j6G6Ag+P
レップスって普通にイントラも使わない?
パーソナルの時とか?

273 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 20:37:55 ID:VekYh+wN
レップってそんな深い用語じゃない。大体、そんなこと言ったら「セット」も専門用語では?
「10レップ3セット」と言えばすんなり伝わることも
「10回を3回」とか言うと、わかりにくいじゃん。
つーか、レップも知らないんじゃトレの話できなくね?

もうこんなスレ来ません!(すぐ戻ってくるけど)

274 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 20:38:40 ID:OOim2Jzb
>>271
子どもが着てるの?おっさんが着てるの??

275 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 20:42:18 ID:sxIWtivB
>>269
単にrepetition(繰り返し)の略でrepsって言ってるだけだと思ってたわ。
単純にreps=回って思ってたの。そんな深い意味があったなんて知らなかった…

276 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 21:27:03 ID:3CUXc/sS
やっぱ
みなさん
食べるものとか意識してるの?
一人暮らしでダイエット食生活って結構メンドクサイわ。

277 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 21:34:50 ID:8xYrM+ca
>>274
おっさんが着てるの。そんで緑とか黄色とかの原色が多いの。

278 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 21:46:10 ID:q79ttdhS
そんなに英語使いたいんだったら全部、日常を英会話で通せや外国かぶれのバカ者!
中途半端だっつーの。
言っておくがここは日本だからな!

279 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 21:47:10 ID:8zfBAxNT
ねぇ、姐様たちジム行く時はどんな下着で行く?
あんまり透けるビキニとかはやばいわよね・・・。

280 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 21:56:20 ID:vPq0Bg6I
ローライズボクサーが多いお(  ^ω^)

281 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 21:57:02 ID:kUgkxVqg
harsh's traning roomのMakotoさんへ
http://www.geocities.co.jp/Milkyway/8127/index2.html

あなたは、過去に自身がされた事を今度は自分以外の誰かに同じ想いをさせ

ている。Makotoさんは、分かってない。
【過去にMakotoさんが書いた詩】
http://www.geocities.co.jp/Milkyway/8127/dream.html
僕は妬んでいる あなたがぼくなしでやっているのが気に食わない
僕は妬んでいる こうやってあなたを恋しく思いながら
あなたはひとりでいるのがどんなにつらいかわからないんだ
あなたが望めばずっとそばにいるのに
喜んでそうするのに
でもあなたは思ってる 僕にひどいことをされたと
僕を許すことはできないと
あなたとうまくやっていくためなら
僕はどんなことでもできるはず
ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない
たとえあなたがそうだと言っても
僕は妬んでいる
あなたに恋する人がどんなにつらいかわからないんだ
なにしろあなたはとても残酷でとても自己中心的
自分以外の人の感情にはおかまいなし
帰ってきてくれないの?
あなたが望めばずっとそばにいるのに 
喜んでそうするのに
でもあなたは思ってる 僕にひどいことをされたと
僕を許すことはできないと
あなたとうまくやっていくためなら
僕はどんなことでもできる
ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない
たとえあなたがそうだと言っても

ホムペを閉鎖してしまうなら早く閉鎖して やるならやって
別れ際の苦しみがいつまでも続くのには堪えられない
ホムペを閉鎖してしまうなら早く閉鎖して やるならやって
別れ際の苦しみがいつまでも続くのには堪えられない

ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない
泣かなきゃいけないようなことはしていない
ひとりぼっちになるほど悪いことはしていない

282 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 22:24:53 ID:hZEjeoPp
>>281
あんた気持ち悪いわ専用スレ立てれば


283 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 22:47:39 ID:5o6QgNwF
ゲイかどうかは下着でほぼ分かっちゃうからね
あんまり派手派手なのも考えものだわ

284 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:11:20 ID:aiwGAdOB
あら、嫌だ。私T-バックで行く時有るわ。着替える時、快感なの。

285 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:13:33 ID:5yL88wyL
あたし今ダイエット中
脱デブよ
夏にはガチムチって胸はってピチパン水着着てやるわ!


286 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:19:08 ID:PhQx2WRG
姐さん、頑張ってね!
あたしも夏までに脱スジ筋よ!
ちょいマッチョになってガタイ系デビューしてやるわ!

287 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:20:30 ID:8zfBAxNT
>>283
普通のビキニではどうかしら・・・。
て、そんなん聞かれても困るわよね。ごめんあそばせ。

私は油断体型からスジ筋へ改造中!

288 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:22:40 ID:Sncp+fks
あたし六尺しめてトレしてるわよ??

289 :288:2007/02/26(月) 23:23:42 ID:Sncp+fks
もちろん六尺しめた上にトレーニングウエアはいてるけどw

290 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:46:56 ID:5o6QgNwF
あたしも最近トレに加えて食事にも気を使うようになったわ
とりあえず3キロ落とせた
腹周りも明らかにすっきりしてきて鏡見るのが楽しくなってきた
みなさん一緒にがんばりましょうね




291 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/26(月) 23:49:51 ID:umwQeSbo
>>288
海ではキツく締めて、日常はユルめらしいけど、ジムではどうするの?
縦みつっていうのかしら?ウエア穿いてても目立たない?

292 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:56:01 ID:OhIva0Vj
おまえら乳首なめさせろ。
グチュグチュ音立てておまえらの右乳首に吸い付きてー。

293 :陽気な名無しさん:2007/02/26(月) 23:57:19 ID:8zfBAxNT
不公平だから左乳首も吸い付いてあげて。

294 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/26(月) 23:59:55 ID:umwQeSbo
グチュグチュよりチュパチュパの方がいいわ♥

295 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 00:01:29 ID:9uACdwRF
一度だけ、ロッカーで褌(白)つけてる人見たことある。三十代くらいのサラリーマン風の普通のおじさん(筋キン)。
周りはまさに「???」だった。着用してる本人は何とも思ってないみたいだった。
体は凄くセクシーだったけど、顔が南こうせつだった。

296 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 00:12:10 ID:9/2ElTRf
食事のお話が出たけど、あたしはなるべくトリのササミをタンパク源に
食べてるわ。みそ汁に入れたり、コンソメ味でタマネギ、人参と一緒に
スープにしてるけど、3日に一度食べるくらい飽きないわよ。
煮込んでも固くならないし何にでも合うし、ひとパックくらいペロよ。
今日は白子も入れて、白みそ仕立ての鍋を作ったわ
炭水化物は時間のある時はパスタを茹でるけど、ない時は
おにぎりとかお寿司を食べるわね。コンニャク食べてたことも
あるけど、物足りなくて飽きてきたんでやめたわ

297 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 00:45:14 ID:psWsyo/Y
やっぱりササミなのねぇ…。
炭水化物でお腹満たしてる間は体脂肪も落ちないわね…。

298 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 00:55:47 ID:PiMZSTpw
>>290
アタシもだわ。
アタシの場合特に意識して始めた訳じゃあないんだけど、ジムに通っているうちに
何だかご飯をきちんと食べたい気持ちになってきたの。
今までには考えられなかった、朝起きてお腹が空くっていう現象も起こり始めたわ。
逆にちきんとしたご飯を食べないと、何となく調子が悪い。
今は心身に充実感が漲っているわ。
運動と食事って本当に大切なんだなあって、改めて実感したわ。

299 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 00:57:06 ID:Rwu/vnGL
ジムに一人外国人がいるんだけど…
有酸素運動のマシンやりながらたまに「ウンッ!」って声出すの。
やたらキョロキョロするし。
ダンベルやりながらだともっと声でかくてこっちが恥ずかしくなるわ。
欧米のジムって皆あんなに声だしてやってるのかしら?

300 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 01:04:18 ID:2LC+fdGI
プロテイン取った方が早いよな

301 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 01:34:09 ID:e3ZE4VqL
 >>283 でも、最近はノンケの人でもこっちっぽい下着穿いてる人いるよね。
よく奥さん連れてくる男の人が割れ目が見えそうなローライズ黒いボクサー穿
いてる人がいて、しかも軽く透けてたんでチラ見何回もしちゃいました。

 >>295 うちのジムではケツワレ穿いたおじさんがいました。人目気にしながら
こそこそ穿いてて余計目立ってましたねwww

302 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 01:35:51 ID:s45Am5IN
あたしは炭水化物は少なめね
けしてとらないわけじゃないわ
タンパク質はセブンイレブンの焼き鳥オススメよ
安いしカロリー低いしね
あとはプロテインは朝飲むし小腹がすいた時も飲む
DNSだから安いし気にしないわ

303 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 07:35:39 ID:TlNyXpnP
セブンの焼き鳥は皮があるし、カロリーは低いとはいえないんじゃないかしら

304 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 09:36:02 ID:xYUqG7ta
ちょっとお聞きしたたいんだけど、
トレーニングなさっているネエサン達は、外食はどうされてるの?
アタシ営業職でさ、どうしても昼飯は外食になるの。
それもコンビニメシ。
僻地で仕事してるから、定食屋とかは滅多にないのよ。

やっぱり炭水化物を抑えたいんだけど、コンビニだと難しいのよ。
おにぎりとかパンとか、コンビニのって炭水化物モノがメインじゃない。
炭水化物を抑えるためには、どういうモノをチョイスればいいのかしらね。

305 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 11:33:39 ID:EBkkldiI
飯を半分だけにすりゃいいじゃないの

306 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 11:34:07 ID:pW9ndzTb
弁当つくれ

307 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 11:38:31 ID:vE0OwjDW
>>304
僻地から本社に行けるよう仕事頑張ればいいだけの話だが。


308 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 11:41:21 ID:DphT97/y
春雨スープとか。でもあまり栄養にはならなさそうね。
サラダとか煮物とかそういう副菜だけ買うといいんでないのかしら。

309 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 12:14:20 ID:di2Ym8zK
あまり気にしすぎるのも考えものよ。精神衛生上。

310 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 12:14:50 ID:Lliox/wD
僻地勤務だっていいじゃないよ
本社勤務の使えない社員より余程ましだわ


311 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 12:15:20 ID:npN1Anq1
鳥のささみを買い置きして毎日焼いて持っていけばいいのよ???

312 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 12:34:08 ID:vE0OwjDW
っていうか僻地に有能な社員置くわけないよね。
まともな仕事ももらえないくせに自意識過剰なのも痛い。

313 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 12:41:32 ID:AVh8ya2F
地元が田舎で、地元に就職したってだけなんじゃ…

314 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 12:55:11 ID:vE0OwjDW
せっかく営業してるんだから、定食屋に転業を持ちかけたり、フランチャイズ店を誘致させたりトークの仕方はいろいろあるだろ。
何のための営業なんだか。


315 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 12:58:20 ID:WXiNCq7W
どうしてこのスレって話が脱線するのかしら。邪魔!

316 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 13:02:27 ID:5xBlMztt
あら、今日はここを荒らしてるのね元ポークチャップことメンゴちゃんw

317 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 13:07:17 ID:zjU0UT4a
事務のスレじゃなくてスポーツジムのスレよね?

318 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 13:19:58 ID:0WTTC5QA
今晩は妻のポークチャップ食べよう。


319 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 13:50:42 ID:i2XCTHtj
>>315
じゃあ、チンチンについて語ろうよ(*^ω^*)

320 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 14:09:54 ID:WbU1gLuV
うちの常連が終わってるの。サークルノリで時間決めて受付前で待ち合わせしてバカ騒ぎするし、
フリーウェイトコーナーでダンベル持って競争とかはじめんのよ。昨日も腹筋台占拠して腹筋大会してたわ。
風呂場でバカみたいに騒いで水のかけ合いするから、怒鳴りつけたら
「怒られたwwww」みたいな反応されたわ。 ガキならまだわかるけどそいつら30代くらいなのよ。ほんとウザイわ。

321 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 14:16:45 ID:vE0OwjDW
>>319
勃起したチンコはなんであんな噛みごこちがいいんだ?
弾力性がたまらん。
噛みちぎりたくなる。

お前も頼む!

322 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 14:20:43 ID:wEgY8q+T
ちょっとやだwwwあたしも昔、ハッテン場行っても全然売れなくて、
腹がたって悔しくて悲しくて切なくて
ティッシュの箱かかえて館内歩き回って
ティッシュばらまき散らしたの。5箱はバラまいたかしら。
そしたら見てた奴に通報されて出入り禁止。
若気の至りよ。許しておやり。

323 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 14:30:24 ID:npN1Anq1
通報したのあたしだわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

324 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 14:51:55 ID:s45Am5IN
>>322

昔の話じゃなく
そのまんま大きくなったんでしょ
老害

ジムではやめなさいよP

325 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 14:57:39 ID:vE0OwjDW
       。ρ。          
         ρ       
         mドピュッ
        C|.| /⌒⌒⌒ヽ/~ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ
      /⌒ヽ⌒ヽ___   |  ∴ヽ  3  )
     ./  _  ゝ___)(9     (` ´) )
    /  丿ヽ___,.───|彡ヽ ―◎-◎-|
    _/ )          (   Y ̄ ̄ ̄ ̄)
   (__/  


326 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 16:19:03 ID:xk+4+9gQ
今日ジムのプールに白髪のおばあちゃまがいらっしゃってたのよ。
ババァでもお婆さんでもなく、おばあちゃまよ。
優雅に泳いで、ジャグジー入って帰っていったんだけど、とても健康的な印象をもったわ。
「年を取る」でなく「年を重ねる」てああいうことを言うんだな、て感心してしまったわ。

327 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 16:35:52 ID:JlB1M+/u
>>326
うちのジムにも前橋マラソンの文字のシャツを着た老婦人がいらっしゃいますわ

328 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 17:09:17 ID:EBkkldiI
素敵ざます

329 :陽気な名無しさん:2007/02/27(火) 21:19:49 ID:9/2ElTRf
>322
姉さんひょっとして大阪のアダンでバラまいた?

330 :陽気な名無しさん:2007/02/28(水) 23:19:41 ID:JiPDkBu6
age

331 :陽気な名無しさん:2007/02/28(水) 23:27:39 ID:FaMS5eCQ
体重95.2キロ
体脂肪28.8パーセント。

もうイヤ
こんなデブ生活。


332 :陽気な名無しさん:2007/02/28(水) 23:35:29 ID:p3R8vwOl
ジムにいくら行っててもデブなままなの?
それともこれからがんばってデブ生活から抜け出すの?

333 :陽気な名無しさん:2007/02/28(水) 23:41:47 ID:vQZwwZ0T
>>331
真面目に取り組めば、体脂肪って最初のうちは意外と簡単に落ちるわ。
15%を12%にとかってなると厳しいけれど。ファイトよ!

334 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/02/28(水) 23:42:59 ID:ClDydN7N
肩甲骨の裏側って性感帯があるのかしら?
今日、ラットマシンの指導を受けてた人が、動作中に肩甲骨の裏側に指入れられて、
「アッー!!やべー勃っちゃう」ってテント張ってたわw(;´ρ`)ハァハァ

335 :陽気な名無しさん:2007/02/28(水) 23:47:25 ID:A9OIUPD/
肩胛骨を思いっきり寄せるとデカい乳首んびんが恥ずいのよね(;´Д`)

336 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 00:29:10 ID:ZGplG/7+
今日スタッフと初めて雑談したんだけど
「スミスマシンは使わないんですか?」て言われて「え〜なんか使いづらい。入りづらい雰囲気で」て言ったら
「そうですよね!!ちょっとマナー悪いとこありますもんね!!」て鼻息荒くしていろいろ愚痴られたわ。
スタッフも溜まってんのね。私で良ければ抜いてあげるのに。

337 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 00:32:00 ID:OGaQBLOD
>>332
彼氏が出来て気を抜いたのが悪いの。
三年間全くジムにも行かず、飲み食いして
78キロ→95`
去年の暮れくらいから行きだしてるんだけど
思うように体重が減らないのよ…。
>>333
ありがとう。頑張るわ私。
過去の栄光を取り戻してみせるわっ。

338 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 01:47:58 ID:cUS18hWk
つまり>>337は去年の暮れに振られたと

339 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 01:51:13 ID:4lvM7sai
ちょっと、わざわざ傷に塩塗り込まなくても、、、

340 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 02:13:02 ID:4neLOQg5
ジムでバイトしてるんだけどロッカールームの軽く清掃点検
いったとき50くらいのおじさんがシャワー浴びて出てきたとこで
一人しかいなかったらかチンポ丸出しで歩いていた

超じっくり見たかったが顔を知られてるので諦めた・・・

341 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 02:23:19 ID:tZwsX24Z
フケ専なの?

342 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 02:46:16 ID:xAoxxRha
>>340
あたしもバイトしてるけど、
そんなの日常茶飯事よ
若いのから棺桶に片足突っ込んだのまで、見放題(・∀・)

343 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 07:12:09 ID:FHJyzYC9
だらしない身体の20代より、マッチョの50代の方がいいわ。

344 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 11:33:35 ID:pJSyomhn
マッチョでも50代は嫌だわ

345 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 11:39:59 ID:Ix+sLIA/
そうよね、60代じゃなくちゃネ!

346 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 14:24:06 ID:RZPLRDlA
あたしはOKよ。体がマッチョなら50代でも(半ばあたりまでなら)。でも、まず居ないけどね。
60代になるときついわ。例えマッチョでも。


347 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 14:42:59 ID:qE51OmE/
だって60にはいるとオシリの肉たれてくるじゃない?
あれだめよw

348 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 17:01:27 ID:aJnCvN+j
顔の皺は隠せても
尻の皺は隠せないって、飯島愛が言ってたわw

しっかり下半身中心にやるのよ、みなさん!


349 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 17:47:31 ID:UBUQcb0J
下半身やらない奴は、一人残らずクソガリ。

350 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 20:36:58 ID:YDk1om2S
マッチョでも30代後半からケツ垂れてるわよ。
リキみ続けていないと弛いわね。

351 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 21:00:19 ID:aJnCvN+j
ステの副作用かしらw

352 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 21:33:13 ID:RZPLRDlA
プリケツ最高だわ!
例)佐川急便

353 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 23:32:34 ID:Yh8SMQtk
でもさ〜、スパ銭とかでデブにもかかわらず尻が垂れてなくて、キュッと上がってる親父が結構な数居るんだけど、アレはどうゆう事かしら?アタシなんて鍛えても持ち上がらないのに!

354 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 23:36:53 ID:BlOwxp6l
普段の歩き方も重要なのよ。

355 :陽気な名無しさん:2007/03/01(木) 23:56:19 ID:Q6FPh52f
内股で歩いてるとケツ垂れるわよ

356 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 00:01:02 ID:OGaQBLOD
階段登ったり
山登りすると
ヒップアップするんでしょ。

357 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 00:44:58 ID:cF35ZwAv
尻にも皺って出来るんだ。普通にマジで知らなかった。

358 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 01:18:36 ID:5L2xoJr5
ttp://www.vfactory-web.com/FP/fk.html
2/8/2007参照

359 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 01:58:54 ID:kQ6mrT8i
プリケツか垂れ尻かは骨格だから遺伝でしょ?
怒り肩orなで肩と同じよ

360 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 04:07:58 ID:onDHtmn8
ちょっとスレ違いだけど、短髪爽やか体育会系なインストラクターの見れるジムのサイトって
ない?


361 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 07:16:39 ID:Giw+4G3/
あたし垂れ尻でなで肩だわ・・・悲しい・・・

362 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 08:05:18 ID:WLP4fcYN
>>361
その悲しみをトレのモチベーションに変えるのよ。
がんばって。

363 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 08:13:39 ID:wpJs5tzF
でも南千住はお断りだわ!

364 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 14:26:19 ID:l9a64rFf
一定の時期越えるとほんと体の変化がなくなるわね。
最初の頃はすぐ胸やら腕太くなったのに、ここ半年ぐらいまったく変化なし。
ここでみんな脱落してくのよね。気持ち分かるわ。

365 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 15:10:33 ID:dRiy6MHi
そう?オレはトレーニング自体が楽しくなっちゃったから今でもやる気マンマンだよ?

366 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 16:32:54 ID:ydAO8v6W
そう?漏れはチンチン見物自体が楽しくなっちゃったから今でもやる気チンチンだよ?

367 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 17:30:22 ID:v9e1O5xD
そういうときは思い切って2週間くらい休めばいいのよ。
カラダがトレの刺激に慣れっこになっちゃってるから

復帰後は今までやらなかった種目を取り入れる。
これであたしはどんどんいい方向に進んでるわ



368 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 20:55:45 ID:ydAO8v6W
ウェイト板で使われてるMaX○○kgっていうのは、
○○kgが1セット(10回くらい)できます、ってことですか?
1回でも上げられるならmax○○kgって言っていいの?

369 :陽気な名無しさん:2007/03/02(金) 23:30:46 ID:QR4NOlCh
普通MAXは1回上げられる重量。
フリーウエイトの中でもパワー系種目のベンチ、スクワット、デッドにおいて
競技ルールに違反してないフォームで完璧に1回上げられなければならない。
バーベルカールなどの種目では普通MAX何キロとか言わない。マシンも同様。

370 :361:2007/03/03(土) 00:08:10 ID:5t49q1fg
>>362
ありがとう。
あなたの優しさと、ジムでのちんちん見物をモチベーションにして
頑張るわ!p(^^)q

371 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 01:11:02 ID:pRtaX8b9
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       ".¨ー=v ''‐ .:v、冫_._ .、,_,,、_,,r_,ノ′
      /i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ミ゙´゙^′.ソ.ヽ
      ゙{y、、;:..ゞ.:,:.:.、;:.ミ.:,:.:. ._υ゚o,,'.、)  、}
      ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v、冫_._ .、,_,,、_,,r_,ノ′



372 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 12:51:13 ID:znY0Mkq3
あたし、この前ジムにキッチンタイマー持って行ってインターバル1分を
ちゃんと計ってやってみたのよ
そしたらいつもより三十分くらい早く終わったわ
おかしいわ。普段そんなに無駄に休んでたのかしら?

373 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 14:04:55 ID:k9sNZuM7
キッチンタイマーの1分は45秒くらいだから注意が必要よ

374 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 14:29:41 ID:WqNbmEx6
インターバル1分って結構息付く暇もないわよね

375 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 15:12:16 ID:znY0Mkq3
今日も三十分はやく終わったわ・・・
ともかくインターバル1分計ってない人はお勧めよ
無酸素運動って人間の体の構造的に40秒しかできないらしいのよね
ってことは一種目3セットやるとして
40+60+40+60+40秒で四分で終わる計算になるわ
マジすごいはやーい

376 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 15:19:03 ID:Y2s+45ZL
アタシは電子レンジ持ち込むわ。
時間、正確よね?

377 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 15:22:57 ID:3nrLoA0+
ここは松子が来るとこじゃねーんだよ!

378 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 15:30:57 ID:Hi7teQfK
もうダメーーー!全然、筋肥大しない。これじゃー誰も乳首なめてくれないよ!

379 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 15:44:09 ID:usj3onB5
>>378
自分では気付かないものですよ(´ω`)
正しいトレを継続的にやってれば、発達しないなんてコトないですから(>ω<)
そろそろ春物着るでそ?胸元袖口がキツくなってるかもよ(*^ヮ^*)


380 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 17:19:05 ID:sPOf6x95
そうよね、あたしもいつの間にか服がきつくなってて、
あらら身体がでかくなったわと気付いたもの。

でもね、その服、何度も洗って縮んだだけだったみたいなの。がっくし。。。

381 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 17:23:53 ID:nQJ2iveb
小ネタかよw

382 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 18:19:02 ID:Hi7teQfK
体鍛えればいいって口では簡単に言うけど
実際は大変ね。マッチョとか当たり前のように見てるけど
実際は大変なのよね。

383 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 18:59:55 ID:6Ue/yRUZ
ちょっとマシントレやっただけでも筋肉つくって人も居るわ。

私は逆で、痩せるのは比較的ラクだけど、筋肉がつきにくいわ。


384 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 19:23:06 ID:QyR1SE47
私最近ジムに通い始めて、しかも学生で春休み中だったから、
いつも行ってた時間帯て平日昼間だったの。
主婦やら高齢の方ばかりだし、風呂も今ひとつぱっとしなかったのよ。

今日夕方〜夜の時間帯に行ったら、なんなのよ!
リーマンやら学生やら一杯じゃない!!お風呂でも興奮しっぱなしだったわよ。
今度から夜行こう、うん。

385 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 19:33:57 ID:DOLXHUPW
みなさんやっぱりティップとか行ってるの?
あたしはGGだけどお風呂なんてないわ
だから>>384みたいなシチュエーションは
うらやましいわ。見放題だし

386 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 20:45:58 ID:sPOf6x95
見放題といってもあからさまなガン見はできなから
かえって気を使うのよ。
美味しいのが沢山いればいるほど悟られないように見る技術を会得してしまうのよ。

387 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 20:51:11 ID:Y2s+45ZL
>>386
サングラスかけてればバレなくね?

388 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 21:07:16 ID:uEkUu+x4
でもGGてマッチョ率高くない?
あたす
爺さん婆さんばっかりのリハビリセンターみたいなジムから
GGに変更した当初は
煩悩大爆発で筋トレどころじゃなかったわ。

389 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 21:09:42 ID:Y2s+45ZL
グーグー・ガンモの略かしら?

390 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 21:11:25 ID:mylLovJD
親父臭全開のギャグはやめてw

391 :陽気な名無しさん:2007/03/03(土) 21:14:42 ID:Y2s+45ZL
アパマン・ティップ!

392 :361:2007/03/04(日) 06:03:18 ID:j/zgxwGG
>>385
あたしの通ってるGGは風呂あるわよ

393 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 08:52:58 ID:AasCdRiU
いいわね〜、風呂付き。サウナとシャワーだけだからツマラナイの。

394 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 09:18:39 ID:NWV9tyY2
あたしは梅田のGGよ!
GOGO何人か來てるのでお近づきになりたいワ

395 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 09:30:46 ID:T6a+1Nuh
ティップ行ってるんだけど、パーソナル誰に頼むべきか迷うわ

もちろんイケメン希望だけど、最近即席パーソナルトレーナーが増えてるような気がして。

396 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 11:57:16 ID:K5jl6wcA
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397 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 12:01:04 ID:N8sw+bcJ
>>392
IDもGG、すごい

398 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 12:54:42 ID:e5WJzbIU
☆★時☆★

399 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 12:56:58 ID:e5WJzbIU
☆★東☆★



400 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 12:58:30 ID:e5WJzbIU
☆★ぁみチャン☆★
でムキムキC◎◎ゲット川*^ω^*川

401 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 13:26:31 ID:eoHRq7QH
ウヒョヒョヒョ(o`∀´o)
こんなところにこんないいスレがあるとはな!
もっと早く見つけるべきだったぞ。
お陰で中学から毎日千回腹筋して高三の今では腹だけドラゴンボールみたいって言われるぜ!


402 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 13:47:59 ID:B6gXaYbS
>>401
アッぷしてしてー

403 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 14:07:46 ID:XKYcNjLZ
ちょっと愚痴らせて!
さっきジム行ってきたのよ。ダンベルとベンチ使おうと思ったら足元にダンベル散らかしてあるから
「使ったら片付けろよ」て思いながら片付けて、トレしようとしたら
スミスマシンにいた大学生風の男に「そこ使うんだけど」て言われたの。
「はぁ?」と思い「そっち使ってるんでしょ?こっち空いてるよな?」て確認したら
「スミスマシン使ってインターバルでダンベルするから両方使ってんだけど。それにそこに置いてあったダンベルも使うやつだから」
て言うのよ。おかしくない?「いや、それは他の人に迷惑でしょ」て言ったら意味わかんないのか「は?順番守れよ」とか言われたわ。
ダンベル使ってる間もスミスマシンに鍵置いて場所取りしてるし。
常識ない人にはいうだけ無駄なのかしら。

404 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 14:11:59 ID:bsdgEIKl
そういう時にこそスタッフ呼びなさいよ
それにしても、むかつく奴ね!足にダンベル落としてやりなさい

405 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 14:30:03 ID:MNHS8Z+P
ルール違反してる奴に「は?順番守れよ」なんて言われたら、カチンとくるわね。


406 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 14:41:57 ID:B/xnUZgE
両方使いながらやってる奴いるよね。黒人でそういう奴がいるんだけど、
インターバルでスタッフと長話しながらやってたりして、全然空かない
時があって迷惑してる。マッチョでイカツイから何も言えないけど。

407 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 14:48:29 ID:cPOFpHq+
>>403
ちょっと違うんだけど、フィットネスジャーナルとかいう雑誌に
現役イントラ、スタッフの連載が載ってたのね。
そこの4コマ漫画に風呂場で椅子のとこにタオルなど道具置いて
サウナに行っちゃって、誰かがどかして使おうとすると
「そこ、とってんのよ!」って絶叫するババァがいるんだって。

そんな常識外れのババァがいるのかと思ったわ。

408 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 16:33:49 ID:VlMphuDp
>>403
アタシも昔そういう状態に遭遇した事があったわ。
場所取りの鍵が置いてあったから、サッと近付いて取りあげて
スタッフの姉ちゃんに「すいませ〜ん、忘れ物みたいです」って言って
渡したわ。
鍵を置いた奴が慌てて取りに行ってる隙に、鍵を置いていた方じゃなくて
使っていた方のマシンを占拠しちゃった。
戻ってきたソイツは、イラーッとした顔でコッチ見てたわ。無視したけど。

409 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 16:44:31 ID:uzB/EbZs
姐さんGJ!

410 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 17:07:38 ID:iPCJp4cF
さすがオカマね! すてきよ!

411 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 17:35:27 ID:eoHRq7QH
>>408
お前なぁ〜、謝るくらいだったらンなことするなよ!
性格ネジ曲がってるっての!

412 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 17:42:23 ID:Tp3pvWy6
>>411
声に出してもう一度ちゃんと読んでみよう

413 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 17:50:11 ID:eoHRq7QH
アタシだったらウェア着せた伊集院健を置いて場所取りするわよ。

414 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 17:52:51 ID:iPCJp4cF
日本語わからない人が混じっているみたいね。たとえば(>>411)とかw

415 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 17:55:01 ID:avFPsSEa
ジムって常識ない人がいるだけでやる気うせるのよね

416 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 18:29:26 ID:VlMphuDp
>>415
分かるわあ。
鍛えて心身共にスッキリしたくて行くのに、かえってイライラが溜まっちゃうのよね。
繊細な人間は泣き寝入りだわ。

417 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 18:43:05 ID:V8NZXTyP
あらあら、あたしもいずれ言い合いになる時が来るのかしら。
あたし、相手がインターバルだなって分かっててもすぐ横取りするの。
たまに睨まれることもあるけど直接言ってきた人は今だ0。
長く見ればいずれ第三次世界大戦勃発だわ。

418 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 19:08:20 ID:eoHRq7QH
>>414
バカ?
この世の中は、お前らオカマだけじゃなくてノーマルの方が圧倒的に多い。
マイノリティのくせに自分らを軸に地球が回ってるなんて勘違いしてると痛い目に遭うぜ。


419 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 19:19:47 ID:VlMphuDp
>>418
みっともないわよ。
間違いを指摘されたら、素直に受け止めたら良いと思うの。

420 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 19:19:56 ID:di0kGSoP
ドラゴンボール...さすが言う事が幼稚だわ

421 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 19:39:03 ID:SUbVVhNq
日本語わからない人がまた来たみたいね。たとえば(>>418)とかw 懲りないわね〜


422 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 19:42:57 ID:3SqJ3Rcd
今日もマシンにランにスパ、サウナ、しっかりと堪能してきたわぁ〜。

423 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:09:22 ID:e5WJzbIU
>>408
鍵?鍵置いちゃうんですか?
うちのジムなら速攻で鍵盗難→ロッカー荒らし→カラが財布ゴミ箱、だわ。


424 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:18:38 ID:kX584+yf
>>423
なんかそれもすごいわね。
どこかよその国のハッテンサウナとかマッサージみたいだわ。

私の行ってるジムはICキーだから、ロッカーの番号がどこにも
書いてないのでまだその点は安心だわ。
(あいている適当なロッカーを使って本人がロッカー番号記憶しておくの)


425 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:24:57 ID:eoHRq7QH
>>423
犯罪者しかいないジムってどんだけ〜?

426 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:27:32 ID:Iw/nppNx
あたしの行ってるジムではロッカールームでたまに同じ内容で言い争いしてるの見かけるわ。
それぞれ人は違うんだけど全て年寄りと若者なの。喧嘩の原因は若い子がちんぽの毛をドライヤーで乾かしている事だったのね。
ある日のその光景は、その現場に遭遇したご老人が「汚ならしい!ドライヤーはそんなところ乾かすものじゃない!」と大層ご立腹なのよ。
で、若い子は若い子で「うるせー!糞じじい!」と逆切れ。その後両者とも凄まじい言い合いをしていたわ。
怒り収まらない老人はフロントからスタッフを呼び出す始末よ。若者も若者だけど、ただ怒鳴りつける老人も老人よね。
諭す様に上手く言えば良いのに・・・。見ていてみっともない喧嘩だったわ。

427 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:27:43 ID:eoHRq7QH
アタシは「故障中」って貼り紙でマシンを楽々ゲットしてるわよ。

428 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:29:33 ID:mS7clqH9
>>427
あんたが故障してるわ・・・

429 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:36:05 ID:iZUxyhSm
>403
関西弁だとそういう時、言いやすいのよね。「そんなんアカンで兄ちゃん一個だけにしとき」
って突っ込み入れるだけ。相手もボケる必要に迫られて「片付けるとこやってん」とか言うのよ
標準語だと喧嘩になりそうで怖いわ〜

430 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:37:49 ID:B6gXaYbS
ちん毛はあんまり見ないけど
ドライヤーで数センチの近さで足の指乾かしたりしてる人が多くて。
なんか見るたび気持ち悪い。

431 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:37:51 ID:Tidf6WQv
あたしが行ってる地方のゴールドはマシンの取り合いなんか
出来ないくらいいつもガラガラだわ・・・
出来て間がないのもあるけど、あの会員数でやっていけるの
かしらねえ

432 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:41:00 ID:ZwbdJKg7
>>430
あら、気持ち悪いのね?
でもあれやらないとみんな水虫になって、
ジムのシャワールームの入口あたりがとんでもないことになるわよ!w

433 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:41:02 ID:eScDP7wP
おっぱいばっかりが肥大化した人が多いのは気のせい?

434 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:45:40 ID:eoHRq7QH
コンセントに繋いだドライヤーを湯船に突っ込んだらどうなるかしら?

435 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 20:52:51 ID:XKYcNjLZ
>>424
コナミ?うちもそのロッカーなんだけど爺さんが自分のロッカー覚えられずにパニックになってるわ。
「自分はここしか使わない」て決めてる人もいて、そこが使われてると文句言う人いるし。

>>426
ドライヤーでチン毛乾かすのも嫌いだけど、下着も履かずに椅子に座るのも嫌。
自分家じゃないんだからせめて下着だけでも着て。

436 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 21:10:34 ID:Hc8JDNmp
>>434
あんたどこの殺し屋よ?

437 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 21:48:55 ID:kX584+yf
>>435
>コナミ?

そう、法人会員なもんで。
最近、あそこロッカーだのマシンだのにオンラインのシステム
開発してあちこちの店舗に入れてるみたいね。
やっぱり買われてから前よりも羽振り良くなったのかしら。


438 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 21:56:31 ID:avFPsSEa
>>426
チン毛乾かすって・・・頭おかしいのね
そこまでひどい人がいたらスタッフから注意してもらってやめてもらうなぁ

そんな会員を残すようなスタンスならそんなジム辞める


439 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 21:59:56 ID:mS7clqH9
>>426
『君、いいかい?ドライヤーはね、陰毛を乾かすための物ではないんだよ?』
と諭す老人を想像して吹いたwシュールすぎるわ。

でも今日居たわよ。陰毛をドライヤーで乾かす人。ウチはお爺ちゃんだったわ。

440 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 23:10:29 ID:9xxQKtmz
あたしドライヤーなんて使わないわ。
坊主だからちゃっちゃっと拭けばもう乾いてるもの。
陰毛もトリムして短髪チン毛よ。
フェラの時に邪魔にならなくていいって評判いいわ。

441 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 23:15:05 ID:eoHRq7QH
チンポも切っちまえよ。

442 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 23:22:42 ID:9xxQKtmz
そんなことできないわ。チン子命ですもの。

443 :陽気な名無しさん:2007/03/04(日) 23:37:59 ID:OsZ+ye8f
土足禁止の更衣室のロッカーで着替えてる時にトレ用シューズの置き場所が無かったから
近くにある誰が使っても良い椅子を自分の近くに持ってきてそれにシューズ乗せて着替えてたのよ。
そしたらちょうど私の隣のロッカーを使ってる親父がトレから帰ってきてロッカーを開けて着替え始めたの。
シューズを乗せた椅子は位置的にその親父のロッカーの前にあったから
邪魔かなと思った私が椅子を引いた瞬間何を思ったかそいつはその椅子に座ってきて
自ら転げ落ちそうになってんの。
んで私を凄い顔で睨んで「ったく何だよ〜」とか逆ギレすんのよ。
あんたここ着た時椅子の上にシューズ置いてあるの見たでしょ?何だよじゃないわよってキレそうだったわ。
会員制のジムなんだからもうちょっと入会する側の人選をして欲しいものだわ。




444 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 00:25:29 ID:SRoA4ttp
>>443
キャフフ ビックリした?って言えばよかったでしょ

445 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 00:26:57 ID:QXsYlNkY
>>443

室内用のトレーニングシューズであっても椅子にのせるのってすんごく不快。
そのせいで靴下穿くときも立って穿くの。

ときたま裸のまんまや、下着だけで椅子に座ってる人見かけると
正直「大丈夫なのかしら?」って思うわ。

トレ室自体は土足禁止であってもフロント、廊下など土足部分のとこもトレシューズで
歩くのがほとんどじゃない?
てことは公衆トイレでなにか踏んでる土足と足底が間接的にも触れ合ってるわけよ。
外で犬の糞とか・・・書いてて気持ち悪くなってきた・・・


446 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 00:31:26 ID:AgxWZ2vo
椅子の上にシューズ置いちゃう自分の行為は棚に上げといて…っと

447 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 00:32:46 ID:t3Tp70Ej
会員制って結局お金払えばいいのよね。
銀座の高級クラブだって人で客を選んでるわけじゃなくて金で客を選んでるわけだし。
でもあたしも会員制のスポーツクラブと市営のスポーツセンターかけ持ちしてるけど
客の質は違うわよ。会員制の方は18歳以上(高校生不可)だから、まずうるさいガキは居ないし
客もおしとやかな人が多いわね。そりゃたまにはうざいのもいるけど(マシン占領)
怒鳴ったりキレたりする客はいないわ。
それに比べ市営はフリーウエイトが充実してるから行ってるんだけど
みんなイライラしてるわ。

448 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 00:34:13 ID:AgxWZ2vo
>>446>>443に対する皮肉よ。
と言いつつ、>>445も潔癖症過ぎのような。

449 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 11:40:26 ID:9H77EDu3
補助だけならまだしも二人、三人で固まって動く連中がウザいわ。大抵トレーニングしてる時間よりインターバルと称した雑談のほうが長いのよね。
それぞれ個別に動いたほうが早く済むし効率いいと思うんだけど。しかも遊び感覚で自分たちが楽しければみたいな感じで周り見てないし。

450 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 14:53:15 ID:t3Tp70Ej
確かにいるわよね。女ならまだしも男が固まってトレしてると
分かれてやれよと思っちゃうもの。
若い子って群れてないと何も出来ないのかしら。

451 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 15:19:41 ID:JdGkH4ya
この前、野球部であろう坊主頭の高校生が3人くらいで固まって行動してて
励まし合いながらやってるのみるとなんか和んだわぁ。
同じマシンを回し回し使ってる訳じゃなく近くにあるマシンに適度にちらばってたし
セット間もきちんとマシン空けてたしなかなかいい子たちだったわ。
話声はうるさかったけどね。
まあ長くなったけど何が言いたいかというと
野球部萌えと

452 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 15:21:10 ID:cOSS8THC
気持ちワリい。ばばあ、しね

453 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 15:28:01 ID:JdGkH4ya
あ〜いとぅいまてぇ〜ん^^

454 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 15:32:22 ID:xpUX6rlV
数年前に比べて高校生のジム会員が増えてるわね。
年寄り臭いよりはずっといいけどモラルの低下が気になるわ。

455 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 17:58:42 ID:+QqWPGD1
レギュラー落ちしてorz

456 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 17:59:57 ID:+QqWPGD1
レギュラー落ちしてorzになってる球児をみんなで励ました去年の梅雨明け時が懐かしいわ…


457 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 19:42:29 ID:tXDbURTR
うちのジムは近くに大学や高校あるから学生が多いけどどれもマナー悪いわ。
どいつもこいつも基本的に一人じゃ行動できないの。
大抵「誰が一番重いの持ち上げられるか?」みたいな競争になって、
マシンやダンベルの周りに陣取ってギャーギャー喚き出すのよ。
持ち上げるだけだから降ろすとき放り投げるし。
この前も到底無理な重量のダンベル持ち上げて筋痛めたかなんかで喚いてたガキがいたわ。

458 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 19:52:42 ID:CFJ/2kKC
>>457
そんな学生ばかりじゃないてことだけは分ってて、姐さん。お願い。
と、基本ぼっちでtトレーニングしてる学生の私が言ってるみるわ。

てか、私を含め最近『ジムに来る雰囲気の無い人』が多くなった気がするの。
こないだも私好みのひょろっとした純朴そうな大学生が説明を受けてたわ。
・・・彼もゲイなのかしら。

459 :457:2007/03/05(月) 20:59:51 ID:tXDbURTR
>>458
あら、愚痴ってる私も学生よ。同じ学生だけにムカつくのよ。
確かに『ジムに来る雰囲気の無い人』をよく見かけるわ。
この前も見た目からして典型的なDQNカップルがきててジャージで来店してそのままの格好でトレしてて吹いたわ。
案の定マシンジム内に携帯持ち込んで暇さえあればいじってたけど。

460 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 22:05:09 ID:jrPsuIxK
これから暖かくなってくると
さらにウザイ奴が増えてくるわよ
あたしが通ってるジムの学生はみんな黙々と
トレしてるわ。あくまでも今はね

461 :炒飯:2007/03/05(月) 22:07:42 ID:CAqd+d9r
高校や大学が近くにあるジムは若い子が多いね。
俺んとこはラグビー部や野球部の高校生が目立つ。

462 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 22:28:47 ID:+QqWPGD1
アタシよりチンチンがデカい学生はマナー違反!
高校生のクセに!!!(#`皿´#)~~~


463 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 22:34:39 ID:+QqWPGD1
「城みちるって誰ですか?」

ゆとり教育の弊害。

464 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 22:36:12 ID:CFJ/2kKC
ちるちるみちる城みちるってギャグなかった?

465 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 22:41:46 ID:nZ7DpcwP
ない

466 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 22:53:22 ID:E+KmfOVA
>>461
でも、その中に可愛い子もいるんじゃないの?

467 :陽気な名無しさん:2007/03/05(月) 23:14:32 ID:AgxWZ2vo
30代以上じゃないと魅力ないわよぉ


468 :炒飯:2007/03/05(月) 23:41:58 ID:CAqd+d9r
>>466
いるよ。2人ほど。
一人はキャッチャーやってる子。

469 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 01:16:55 ID:Wz7HxZaJ
なんか皆さんものすごい神経質なのかなぁ?
いすの上にシューズを置いたらそんなに汚い?
館内用のシューズでしょ?

ドライヤーでチンゲ乾かしたら、汚い?
ドライヤーとチンコは全く接していないでしょ?

汚いような気がするだけでしょ?
そういう人たちって、韓国人はキムチ臭いような気がするとか
女性は生理の血なまぐさいような気がするとか
そういう偏見で好き嫌い決めたりするんでない?

470 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/03/06(火) 01:58:04 ID:MWsPPCP9
タイプの人がチン毛ドライしてたら、後でドライヤーをクンカクンカするわね。

必ず。

471 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 03:09:01 ID:RjgxcRDS
>>469
女性は生理の血なまぐさいような気がする

472 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 06:19:43 ID:cRU+VDFY
>>469
一般的な意見が聞きたいならウエイト板やスポクラ板で聞いてみたら?
ここは神経質ならリア腐より高いオキャマも集う同サロン板よ。

473 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 10:42:24 ID:fuPOT5vw
実際に汚いかどうかが問題ではないと思うの。

474 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 10:46:17 ID:hV6iaAc3
>>69
ジムには縁もないし、行った事もない私なんだけど
たまたまこのスレが上がってきたから何気なく読んでみたんだけど

>ドライヤーでチンゲ乾かしたら、汚い?
>ドライヤーとチンコは全く接していないでしょ?

汚い、汚くないではなくて、マナーの問題だと思うわよw
ってか本気で>69を書いているんだとしたらちょっと問題だわ。
あなたが小学生くらいならともかく



475 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 12:39:05 ID:J9LDweC0
イケメンがちん毛乾かしてるのみたら、アタシだったら横にたって髪乾かすフリしながら視姦するわ

476 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 14:37:57 ID:sxThA2Vi
チンチンドライヤーしる子にオジサンが「ちゃんと乾かして清潔にしとかんとな。ちゃんと剥いとるか〜?」って言ってたわ。
その子、すぐに止めてチンチン隠しちゃったわ。


477 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 15:09:01 ID:fuPOT5vw
そんな羞恥言葉責めプレイがあるんなら今日行ったときやってみようかしら…。

478 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 17:12:33 ID:z3F6iZyd
家では普通にドライヤーでチンコもチン毛も乾かすわん。
だって、乾かさないと蒸れて不快なんだもの。


479 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 17:14:03 ID:8/XhHNXj
>>477
これも使ってみて!
「勃たせた方が乾くの早いよ〜手伝ってやろ〜か?」
結果報告ヨロ!

480 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 17:15:39 ID:tHaCV50R
みんなそんなにギャランドゥーなの?


481 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 17:17:17 ID:fuPOT5vw
>>479
違う違う。私が言われたいの。

482 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 18:14:11 ID:n15vVS03
普通にタオルで拭けばいいだけじゃないの?

483 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 18:55:59 ID:yFZ0tVEV
陰毛も床屋さんに行って苅ってもらえばいいのよ。ソフモヒとかボウズとか。

484 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 19:28:04 ID:dYGz8T7I
椅子の上にシューズを置くことが汚い、というよりも
みんなで使う椅子を座りもせず自分の荷物置きにしてしまってることに
気づいて欲しい。

関係ないけど、ジムで着替えるとき周辺に荷物を散らかし放題の男って
仕事できないんでしょうね、って思うわ。段取りが悪いからちらかるの。

485 :443:2007/03/06(火) 19:46:05 ID:Inl6Qcon
言葉足らずだったけれど私の状況は更衣室に人が誰もいない時に
椅子を靴置場にしてたのよ
そしたらその親父が隣に来て、人がいないから
余ってる椅子なんてそこら中にあるからそれ自分で持ってこればいいわけで
それなのにわざわざ私が靴を置いてた椅子に座って逆ギレよ
死ねばいいのに

486 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 19:53:52 ID:nwhCoSFI
>>485
そういう問題じゃないと思う・・・

487 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 20:43:45 ID:fuPOT5vw
貴女の場合、なんかそういうこと以前な気もしてきたわ…。

488 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 20:54:33 ID:yFZ0tVEV
>>485
しばらく2ちゃんねるから離れた方がいいわよ、ねぇさん。

489 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 21:04:27 ID:bN+7fkEW
>>483
アラビアでは首から下の毛はみんな床屋さんで抜いてもらうそうよ。
さらに割礼も床屋さんで...

490 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 21:05:01 ID:mrYfwy3P
今日スイミングの初級者クラスを受けて来たの。
いつもはお年寄りばかりなのに、どういう訳か今日は、30歳前後のいい男が
ポツンと1人混じっていたわ。
あまり泳ぎが上手でない感じで、もう純朴ノンケを絵に描いたような。
ビート板バタ足で足を動かす度、水面から尻肉が片方ずつ、ムチッ、ムチッって
浮かび上がってくるの。
全く練習に身が入らなかったわ。煩悩はトレーニングの敵だわ。

491 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 21:14:09 ID:TiLqqX/o
>水面から尻肉が片方ずつ、ムチッ、ムチッって浮かび上がってくるの。

なんかイヤらしくて素敵だわ。

492 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 21:26:48 ID:f2gx9Z3I
煩悩
分かる分かるw

久しぶりにジムに行ったら目の前で学生が着替えしてて
みんな鍛えてるからいいカラダだし

これだからジム通いは止められないわ

493 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 21:49:53 ID:mrYfwy3P
>>491
出来る事なら皆さんにご紹介して差し上げたい位だわ。
「どう?ステキでしょあの尻肉」って。そしてみんなで鑑賞するの。
しかしまた必修科目が増えたわ…。これで3個めよ。

494 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 22:49:51 ID:eazbnx0Z
>>484
わかるわぁ。混んで来てみんなベンチ譲りあってるのに
「俺は関係ない」って顔で荷物広げたままベンチに座り込んでのんびり着替えてるやつ見ると
頭悪いんだなぁって思う。譲り合いできない人多いよね。

495 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 22:58:56 ID:Ap7Fyy49
>>487
実は485のことあまり笑えないわ。
アタシも椅子に靴置いちゃう癖があって、
「置いちゃ駄目」って意識しないとついついやっちゃうの。
みんなが当然と思ってることが潜在的に認識できてないのよ。

まあ、485さんはアタシよりもうワンランク上だけどね。

496 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 23:04:09 ID:6eAIjGjC
ロッカーで着替えしてるとき、あえて側に人が来るのがかなり嫌だわ。(位置は自由)
自分の好きな位置があるんだろうけどね。
俺が入館してとあるロッカーで着替える
直後→側の人がトレ後戻り1人目
直後→側の人がトレ後戻り2人目←ここまではいい。
→他が空いてるのに新たな入館者が間近に
これがかなりムカつく。

497 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 23:09:18 ID:sbdyuPgj
>>496
アンタの側にいたいのよきっと。

498 :陽気な名無しさん:2007/03/06(火) 23:50:51 ID:Cw3FlPZ+
モテモテ自慢なのかしら。新しい手法ね。

499 :陽気な名無しさん:2007/03/07(水) 00:12:49 ID:lRJo+emz
>>496
あぁ、あるわね。自分はここ!って決めてるのかもしんないけど。
ガラガラの時間にわざわざ真横とか真下とか使われて、そういうのに限って風呂とかトレ上がりで一緒になるのよね。
それで鬱陶しそうな顔されたりするのよ。

500 :陽気な名無しさん:2007/03/07(水) 02:28:58 ID:emLXOyVT
いつまでつまらない話してるのよ。
余裕で500ゲット。

501 :陽気な名無しさん:2007/03/07(水) 02:29:57 ID:pv2ZaULB
タイプだったらうれしいけど滅多にないわね

502 :陽気な名無しさん:2007/03/07(水) 20:53:20 ID:v4QNF45M
そう言う人が前屈みになるのを待って徐に浣腸するのよ

503 :陽気な名無しさん:2007/03/07(水) 22:50:21 ID:n7yflcNm
こうなったら、粗チンを流行にするしかありませんっ(>ω<)
粗チン→イケてる、の時代もきっと来るはず。

504 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/03/08(木) 00:01:00 ID:2xJbIKvV
右足のカーフ痛くなっちゃって鬱だったのよね。
車のアクセル踏みながら、軽くこむら返りするように痛かったの。
今日、充分にアキレス腱のストレッチしてから、軽くカーフレイズしたら
嘘みたいに治っちゃったわ。メデタシx2

505 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 00:04:01 ID:cfcK0/sL
私、こないだおばちゃんたちに混じってヨガやってみたんだけど、
なんかいいわね。これ。
終わったあと何となくスッとしたわ。

506 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 00:12:09 ID:eeBTqWJj
>>504
ストレッチって大切ね。
アタシも中学生の頃足首を痛めちゃって、走る時たまに痛んでいたんだけど
気をつけて念入りなストレッチをするようにしたら、走っても痛まなくなったわ。

507 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 02:13:13 ID:H6/qcunJ
皆さん我流じゃなくて、
CSCS&NSCAの資格持ったパーソナル持った指導員からちゃんと受けてる?
なんとなく気になって。

508 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 02:23:22 ID:kWXU5chT
ストレッチってトレ前にはしなくていいとかきいたんだけど。
ラジオ体操程度のほぐし方でいいとか。そうなの?

509 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 10:29:06 ID:NrXFuqHh
今ってあらゆる情報が出回ってるから何が正しいかさっぱり分からないわ。
本屋に行くとほとんどの本にはストレッチはした方が良いって書かれてるけど一部の本には、しない方がいいって書いてあるのもあるし
あたしは必ずやってるけどね。

510 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 10:38:41 ID:GxrNB1CY
アタシも最近、トレーニング前のストレッチやっちゃいけないって聞いたから、5分程度のトレッドミルに変えたわ。
初めにストレッチやっちゃうと筋肉が伸びきっちゃってダメらしいのよ。

511 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 10:52:45 ID:nvM5V+2W
ホモたるもの2chでのお釜言葉は作り入っているっていうけれど、
おまいらの脳は普通の男よりも女性的な部分が発達しているらしいね。

外見がムキムキで短髪で男っぽい癖に中身が女なんてキモい。
この世には男と女しかいないんだよ。
おまいらの存在がキモい。生物学的誤り。
ジムに来るな、キモい。

まだナヨナヨして女っぽい奴の方がマシ。



512 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 10:55:30 ID:nvM5V+2W
>アタシも最近、トレーニング前のストレッチやっちゃいけないって聞いたから、5分程度のトレッドミルに変えたわ。
>初めにストレッチやっちゃうと筋肉が伸びきっちゃってダメらしいのよ。

これマジでホモの書き込みなんだろ?
なんで脳の大半が女の癖に体鍛えるの?
自分が憧れてる男に、自分がなりたいの?
ナルシスト?ホモきもい。
キモい。絶滅しろ。
ジムに来るな、キモい。
女の腐ったキモい生物。



513 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 12:04:11 ID:FdIXWRDU
見聞の狭い人間ね。
そもそもゲイとかレズとかで区別できるような事じゃないのに。
性嗜好の違いを病気とするなら世の中のほとんど人間がなにかしらの病気だわ。

514 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 12:33:19 ID:Vb/44NER
「普通の人」と違う部分のある人は死ねって書き込みね>>512
生きてく自信なくすわ。
それなりに苦労多いし。


515 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 12:34:18 ID:Z0vFAaKz
お姉さん方、寂しいのか荒らしたいのかしらないけど、なんでかまうの?

516 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 12:35:27 ID:FdIXWRDU
だってノンケのお客様が来て下さったんだもの。


517 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 12:39:52 ID:lBrp9abh
文面みたら分かるわ。書き方は男っぽくしても、書き手の思考が女。
痛い腹もないのに男は怒らないわ。決してノンケじゃないわよ。

518 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 13:32:44 ID:sQHJ+0oE
>>515
小さいチンチンに関する書き込みは華麗にスルーされていますよ(#`ω´#)

519 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/03/08(木) 13:39:33 ID:2xJbIKvV
>>518
チンコ・カールとか、チンコ・エクステンションみたいな種目を編み出さなければ、
誰も食いつかないと思うわ。

520 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 16:32:50 ID:1r8tI+Do
チンコに水の入ったバケツをぶら下げて鍛えるみたいなアホな事を
昔見たノンケ向けのエロ本でやってたわw

521 :陽気な名無しさん:2007/03/08(木) 20:42:36 ID:UibZF5DE
いけない!私最近スカッシュやらエアロビクスやらに興じすぎて、マシンをやや疎かにしているわ!!


522 :陽気な名無しさん:2007/03/09(金) 00:08:46 ID:y701hffq
>>510
体がある程度温まっていないうちにストレッチすると良くないって聞いて
10分バイクで暖めてからストレッチしてます。

523 :陽気な名無しさん:2007/03/09(金) 00:27:25 ID:N+VffDuv
チンゲをドライヤーで乾かす話だけど
どうしてそんなにモサモサなのって人が多いわよね
髪の毛は手入れしてんだから、あそこの毛も短めに
刈り込んでいただきたいものだわ 痩せで、ちんこ隠れるほど
長い陰毛は変だわよ フェラで邪魔だし相手に悪いわよ

524 :陽気な名無しさん:2007/03/09(金) 12:20:00 ID:VPWtBWOb
>>523
ジムに貼り紙を徹底し啓蒙活動して働きかけるのがいいと思うわ

525 :陽気な名無しさん:2007/03/09(金) 15:37:04 ID:wbIo6ywc
ちんこよりチン毛フェチのあたしからしてみれば
チン毛がわさわさ生えてる人大好きよ。
だからって全身毛深いのはいやよ?
ちんこの周りが毛でうめつくされてるの見るとすぐ勃起するわ。
ちん毛薄いなんてダメよ。
あたしチン毛にかぶりついてなめるの大好きなの。
かといって髪には興味なあわ。
ぼーぼーちん毛大好き!

526 :陽気な名無しさん:2007/03/09(金) 17:49:28 ID:voEGOHjC
>>やーい、へんたーい!

527 :陽気な名無しさん:2007/03/09(金) 23:53:54 ID:bRhLP81Z
じゃ、明日ジムのロッカー室に人がいなくなったら張り紙しとくわ。
「チン毛ぼぅぼぅ禁止します。チン毛短髪、チン毛ボウズ推奨」
これでいいかしら。文言のチェックお願い。

528 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 00:08:13 ID:N+VffDuv
何バカなことやってんのよ
アタシは真っ黒い珍下の森をさらしてる痩せ男見ると
ものすごく気味が悪いわ〜
なんか珍子のあたりが魔界の入り口みたいな感じがするの

529 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 00:08:54 ID:lulXDAqA
そろそろGYMでのハッテン話について語ろうよ。

530 :炒飯:2007/03/10(土) 00:18:16 ID:wU6vvKb6
>>529
趣旨違うんでない?

531 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 00:57:27 ID:KoVL/4lR
>>528
ジムに貼り紙を徹底し啓蒙活動して働きかけるのがいいと思うわ
魔界の入り口禁止 って

532 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 04:14:54 ID:Rr4tvOFo
ジムのハッテン話。
今さっきオナニーしたばかりだから話す気にもなれないわ。
あたし人一倍冷めやすいの。

533 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 05:07:10 ID:LFEA5E1x
明日朝いちでジム行くつもりだたのに飲んじゃったわ。
だめね、不摂生な生活から見直さないと。。。

534 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 06:29:23 ID:hQlm7FWm
飲んだ次の日にトレすると代謝が落ちてるのがわかるわ
夕方くらいから調子が出てくるの 


535 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 08:31:47 ID:Z0rnw1OU
平日あまりジムいけないから土曜午前、日曜夜と行こうとするけど
この時間からだと年寄りだらけで全然マシンが使えないのよね…

536 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 11:37:56 ID:hQlm7FWm
プールもなにげに混むのよね週末
そういう時に限って張り切って泳いでるアホを
何とかして

537 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 13:40:56 ID:TjyuqnTN
わざと追いついて威嚇する奴って許せん!プンスカ。

538 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 13:48:27 ID:+Q9/7dRT
トロトロ泳いでるのを後ろから煽るのって楽しい。
いじめっ子の感覚かな? クルマでやると犯罪になるけど泳ぎならね♪

539 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 14:08:24 ID:vJ0olzFU
後ろから変なオカマが泳ぎで追いかけてきたら、アタシだったら足つったフリして顔面蹴り飛ばしてやるわ

540 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 14:31:52 ID:Z0rnw1OU
私は無駄にバタ足で泡立てるわw

541 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 15:12:12 ID:Rr4tvOFo
あたしだったらおしっこするわ。

542 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 15:31:10 ID:VatVemqO
あたしだったらアンタのおしっこ飲んでやるわ。

543 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 15:55:59 ID:5SQgKtHl
最近筋肉ついたねってベタベタ触るの止めてください。

544 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 19:23:55 ID:DhfQFlBO
俺なんてまだまだスジ筋体系だから触られもしない。
もっと筋肉付けてイケメンに触られたい。これからジム行ってくる!

545 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 20:02:15 ID:Rr4tvOFo
俺の大胸筋を上下させてくるお兄さん、やめて下さい。セクハラです。

546 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 20:17:50 ID:/Dr3JINs
腹筋横の
恥骨からサイドに付くエロい筋肉ってありますよね
どうやってトレーニングしたら発達しますか
自宅で出来る鍛え方あったら教えてください

547 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 21:35:02 ID:RsP82E8X
アナルセックスの時に数えながらズコバコ百回を10セットやる

548 :陽気な名無しさん:2007/03/10(土) 21:40:06 ID:aEsWY1bI
>>547
じゃあ手伝って

549 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 01:39:55 ID:06wWAJqR
>546
たしか、アドニスラインとか言うのよ
間違ってたらごめんね

550 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 01:51:17 ID:8Yv0ViUp
私、体毛コンプだったの中高年の頃。
周りより発育が良いせいか、足の毛が濃い方だったのよ。
体育は長いジャージで隠してわ。
今は、社会人になって人様に足を見せる場面なんてないじゃない。
ジムに通い出して、ハーフパンツでトレしてるけど、私、普通だわ。
顔に似合わず、すね毛や太もも毛深い奴わんさかいるわ。
中高年の頃の悩みなんて今思うと小さい悩みね。

551 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 01:52:20 ID:nf5MGk+K
>>550
中高年の頃って・・・今貴女仙人か何かなの?

552 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 05:10:18 ID:HwbFKCvY
公営のジム何回か行ってみたけど、シャワー個室までパンツ穿いて行って、
出る時はパンツを中で穿いて出てくる人が毎度いるわ。
みんな20-25歳ぐらいなのよね。その自意識過剰っぷりが分不相応で、
自己評価高い万個ぽくてやだわ。

553 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 05:50:23 ID:CmUckioZ
>>552
それってあなたが怪しまれてるってことじゃなくて?
アタシが行く時もそういう輩がいるわ
それか着替えの時にしっかりとタオル巻いてガード
パンツすら見せないようにズボンをはく人もいるわ

554 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 06:09:28 ID:HwbFKCvY
そういう陳腐な返しをする人まさかいないわよね?と思ってたのにw

555 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 09:38:27 ID:CKbW2CvP
白の競パン買ってしまったわw
せっかく体鍛えたのにはくの恥ずかしいのよね

556 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 09:42:30 ID:3xvIHou5
おまえらジムで身体鍛えてどうすんの?

見た目だけの為に鍛えるなんて無駄
早死にするだけだ。
やめとけ

557 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 09:45:18 ID:vr2TaS3b
醜く衰えてまで長生きなんてしたくないわね

558 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 09:50:29 ID:4gIMTFgF
>>551
ねぇさん、いいツッコミね。笑ったわ。

559 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 10:30:44 ID:5qfZRyCW
556
あら、あたしは醜い姿で長生きするより
筋肉質な体で寿命短い方が良いわ。
仮に今以上に筋肉質になっても80、90まで生きたいとは思わないもの。
70前後でコロッといけたら本望よ。

560 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 11:08:23 ID:8Yv0ViUp
キャー嫌だわ。
間違ったわ。
中高年→中高生よ。
携帯からの書き込みで予測変換で間違って選択してしまったわ。


561 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 11:20:01 ID:+PbgFJQF
みんなウエストラインどのくらい?
あたし腰を鍛えてるはずなのに29インチのジーンズがきつくて泣いたわ。
28くらいよね、みんな。
佐々木健介はどのくらいかしら?

562 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 11:32:30 ID:4gIMTFgF
健介ちゃんは35くらいじゃないかしら?
ちなみにあたしは29よ。

563 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 11:34:27 ID:+PbgFJQF
>>562体脂肪は?

564 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 11:45:40 ID:MRH20MNR
>>562
あれだけ太もも太くて35はありえないと思うわ。
私だってちょっと筋肉つけただけで34だもの。


565 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 11:45:58 ID:4gIMTFgF
先月ジムで測定したら14%だったわorz 増えちゃった!
ちなみに176*72で小中高と水泳、大学で空手ヨ。

566 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 11:48:07 ID:4gIMTFgF
565は>>563へのレスよ。

>>564
じゃ、健介ちゃんは45くらいかしら。
あたし太い人のことはよくわからなくて、適当に書いちゃったの。
ごめんなさいね。

567 :564:2007/03/11(日) 11:59:52 ID:MRH20MNR
>>566
あら、別にいいのよ。

多分彼氏はウエスト・ヒップで合わせれば38〜40って感じだと思うわ。
でもあの手の運動してる人って、ウエストに合わせると太ももが
入らなくなって、他のパンツはともかくストレートジーンズは
穿けないって人が結構いるのよね。


568 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 12:50:01 ID:+/HUB8TE
大学受験を終えて鈍った体を動かそうと入会したらしき人たちが増え始めたね。


569 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 12:55:23 ID:duyfFsef
大学の体育会やサークルに入ればいいのに。


570 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 13:54:52 ID:QoCg4KwV
大学の体育会はガチすぎたら上下の関係とかがありそうで嫌
サークルはガチ過ぎると体育会と同じだし、失敗するとただの飲みサーヤリサーだから嫌

だからマイペースでできるジムがいい。
て人が多いのかも。何を隠そう私がそうなんだから。

571 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 14:04:00 ID:H78FNUgz
>>549
ぐぐってもヒットしないわ
なんていうのかしら?

572 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 15:20:23 ID:md+ROJx1
>>570
飲みサーヤリサー、って、沖縄の言葉みたいだわ

573 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 15:34:33 ID:+0r7YBUz
学生さんとかは「銭湯行くより安上がりだから」って理由で
スポーツクラブに入る人もいるらしいわね。
体も鍛えられるし、たしかにお得だわ。

574 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 15:36:56 ID:ufDexxfD
 とりあえず入部してみればいいのに。単に運動する以外にも人間関係とか
良い経験できるかもしれないよ。辞めるのなんていつでもできるし。
自分はつらかったら辞めればいいやと気軽に体育会入って結局4年間続け
ちゃったよ。

575 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 15:43:59 ID:8Yv0ViUp
昨日久しぶりに一般の銭湯に行ったわ。

スポクラの比じゃないわ。
ヨボヨボの爺さんや
背中に吹き出物みっしりの親父とか。
つか親父や爺さんって、ケツの割れ目辺りが異様に黒ずんでる人多いけど何故かしら?
血行悪くて肌が死んでるのかしら?

576 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 17:36:54 ID:ZnoelTY2
てか、よくそんなトコに目が行ったわね。汚物専かしら?

577 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 17:48:35 ID:5qfZRyCW
ちょっとあたし胸の筋肉痛がひどくて死にそうよ。
あと数センチでFカップよ。

578 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 17:59:30 ID:NHps32JE
胸ってなかなか筋肉痛にならないんだけど、どういうトレーニングしてるの?

579 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 18:35:12 ID:BoC8ia9z
拷問プレイのことをトレーニングと称してるんじゃないの?

580 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 23:28:01 ID:5qfZRyCW
あたしはダンベルフライをすると必ず筋肉痛になるわね。

581 :陽気な名無しさん:2007/03/11(日) 23:41:44 ID:NHps32JE
何`ぐらいでやってるの?10kじゃ軽すぎるよね。

582 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 00:08:14 ID:me6eiT1z
>>578
チェストプレスでもバタフライでもゆーーーーっくりやって御覧なさいよ。
特に戻す時。結構クルわよ。


583 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 00:24:03 ID:EHgT7gRD
>>582
ネガティブって奴ですよね。
一応フォームには気をつけてゆっくりやってるつもりなんだけどな。
でも高重量が全然扱えない。すぐフォームが崩れるから。

584 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 00:46:16 ID:BhV7DrjP
アタシ、個人経営のジムへ行ってるんだけど、
狭いコミュニティにおける定番の
「彼女いないの?」
という質問は物凄く困るわ。
とりあえず業務用スマイルを浮かべて、
「仕事とトレーニングだけで必死ですよ」
と誤魔化してたの。

そうしたら今日「もしかして、男の子が好き?」と聞かれたわ。
レッグレイズの最中だから腹筋が釣りそうになったわよ!


585 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 00:52:10 ID:uz85Gb5l
オリは下半身のトレーニングしても全く筋肉痛にならないんだよね
って言うか、そこまで追い込めないんだな、しんどくて

その代わり、みっちりケツ堀りHした翌日は
激しく腿とかケツとかが筋肉痛になる・・・・w

586 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 01:41:12 ID:/UpKvFaS
>>585 ぜひ、アタシにお願いしたいわ^^

587 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 01:45:22 ID:BhCCE0BD
10キロを甘く見るではない。
根気よく確実なフォームでダンベルフライ、プレスで大胸筋を刺激し続ければ
胸囲110辺りまでならいける。

588 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 01:58:26 ID:EBRumiLB
http://img.0bbs.jp/u/kor02082005/xRZt9jBnrYw/koeC.X5VixUi6/0_1882
参考にして下さい。

589 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 02:04:26 ID:KuUa2uPs
インフルエンザで休んでたら、体脂肪と体重が4ポイントもUPしちゃったわ。
ジムでイケメン探しどころじゃなくなったわ。

590 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 02:21:00 ID:fUGOnsKS
よく良くハッテン銭湯にごくごくたまーーーに来る、超イケメンがいるんだけど、
2年前に一度見て、その時は見向きもされなかったの(アタシはWANTEDまでしたけど反応なし)当時アタシの体重55キロのガリ。
去年の夏にもう一回会って、その時は目はあったけど「フン」ってやられたの(アタシは懲りずにWANTED。無視される)アタシの体重60キロ。普通体系。

で、今日またそのイケメンに会ったんだけど向こうからアプローチ。激しいセックス。家まで送ってくれて、また会いたいってメアド交換。
只今のアタシの体重65キロ。そこそこ筋肉質。

この人に限らず、体鍛えるといままで手の届かなかったワンランク上のイケメンやアイテムが手に入るようになってくるのね。
なんかRPGみたいだわ・・・面白いし分かりやすいけど、ゲイ社会って厳しいのね。

591 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 03:45:23 ID:S/iuaFrZ
>>590
良かったわね。
少なくとも、その日その場にいた中で
イケメンさんから見たトップだったのよ。
自信持っていいと思うわ。

592 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 04:04:13 ID:VzlyoE6a
>>590
あらやだ〜!勉強になったわ〜

593 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 08:41:27 ID:i6eKgV26
>>584
それ、その人あなたに気があるんでは?w

594 :590:2007/03/12(月) 09:01:53 ID:uGAFJYrS
>>591
コンプレックスで鍛え始めたクチだから、「自信持っていいわよ」って姐さんの言葉、すごく嬉しいです。
ちなみに、そのイケメンさんはアタシと今まで会ってることに全然気付かなかったってか覚えてすらなかったみたい。そんなもんなのね。。。

>>592
筋肉って武器を手に入れると新しい世界の扉が開くわよ〜w


595 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 09:57:58 ID:PFsoGd1o
>>584
アタシはその手の話ふられると、自分から「彼女も彼氏もいないんですよ」って言う事あるわw
でも、そんなつまらん冗談言った後激しく切なくなるの

596 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 11:37:25 ID:tQUqv7yP
>>590
良いわね、こういうケース…
私なんて同じサークルのお目当ての人が、スジ筋、細身の締まった体の人がタイプ
なんですって・・。
一昔前の私の体型だわ・・・orz


597 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 16:18:28 ID:BhCCE0BD
今だに胸の内側の筋肉痛がとれないわ。
くしゃみしただけで痛む。

598 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 17:49:44 ID:WSXkBQEO
それ筋肉痛じゃないわよ


599 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 18:07:30 ID:ga8sLOV5
肺ガンの末期症状よ

600 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 18:19:18 ID:q3HyrlHH
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
時東ぁみチャンのガタイはNo.1♂でE○○ゲット川*^ヮ^*)/~~~
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

601 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 18:36:41 ID:BhCCE0BD
失礼ね。胸を追い込んだら数日は胸の筋肉痛が続くのよ。
今は明日には取れそうな程度だけど。

602 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 18:45:21 ID:nA4KFk4e
10キロのダンベルでプレスとフライをやって?

603 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 19:08:29 ID:BhCCE0BD
あたしは10キロで胸囲110まで持ってきたわね。
その代わり10レップを1分ぐらいかけるけど。
男に多いけどジムで周りに見栄を張ったって結局フォームが安定しないから胸には効かないのよ。
肩は重量多くしないと大きくならないけど。

604 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 20:04:03 ID:M8KIXpov
>>603
左右10キロ付いたバーベルが家にあるんだけど
ベンチプレスでムキムキに出来る?
手は広げた方がいいのかしら?

肩は重い方がいいのね〜
勉強になるわ



605 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 20:49:15 ID:BhCCE0BD
胸に効かせたいなら2秒かけて上げる、4秒かけて乳首に当たるまでゆっくり下ろす。
それ以上になってもいい。とあるビルダーはダンベルフライをする際に
5秒かけてじわじわ上げ、10秒かけてじわじわ下ろして大胸筋に常に緊張を与えてるらしい。


606 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 21:00:07 ID:JhuiOSyQ
うんうん、ネガティブトレーニングってやつね

607 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 21:10:33 ID:acCrv2iz
ダンベルフライってコレ?
ttp://www.icofit.net/gym/resistance/items/chest/dumbbell_fly_a.html
足は普通 ベンチに乗せてやるものなの?

608 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 21:13:58 ID:acCrv2iz
質問ばかりでゴメンなさい
最後の質問
プレスとフライって両方やるべきなの?


609 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 21:25:53 ID:BhCCE0BD
両方やった方がいいけどフライを多めにやった方がいい。
ただし筋肥大ではなく筋力を付けたいなら多少フォームが崩れても重量を上げていくべし。

610 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 22:07:25 ID:F5G/SEN5
>605
>4秒かけて乳首に当たるまでゆっくり下ろすって?

611 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 22:32:22 ID:nA4KFk4e
>フライを多めにやった方がいい

↑これは、大胸筋にターゲットを絞るということを前提に
アイソレーション種目であるフライを重視したほうがいいってことなんだろうけど、
このスレは初心者が多いからどちらか重視って言うなら
コンパウンド種目を勧めた方がよくないかなあ。

あと「肩は高重量」って言っちゃうのも、怪我を誘発しそうでこわいんだけど…


612 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 22:41:15 ID:GMN8uqhA
そうよ、肩は壊れやすいから気を付けないとね

613 :584:2007/03/12(月) 22:53:01 ID:BhV7DrjP
>>593
違うわ姐さんw
てかオカマはアタシしかいないのよ。
(周りの雰囲気、言動から判断)
平均年齢35歳以上のところに、
20そこそこのが着たから珍しがっているみたいなの

>>595
私も喉元までそれが出かかったけど、面倒なことになるから止めたわ。
まあ去年の忘年会で別のビルダーに
「(男勢を指して)この中で誰がタイプ?」
と聞かれて麦焼酎噴きそうになったわ。
やっぱり、女の話をしないで無言でトレしてるのが原因かしらorz

>>590
アタシもデブコンプレックスを元に鍛え始めたクチよ。
頑張って!

614 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 23:15:26 ID:m4OM3NPi
ダンベル10キロでリストカールやって
腕太くする事出来ますか?

615 :炒飯:2007/03/12(月) 23:17:38 ID:ugOnfYe7
前腕なら可能。

616 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 23:18:12 ID:KIZBU5L7
関係ないけど>>607の画像、何だか不気味だわ

617 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 23:25:53 ID:me6eiT1z
>>616
なんだかずっとみてると、突然ギャーってやられそうだわ。
古典的なgifファイルみたいに。


618 :陽気な名無しさん:2007/03/12(月) 23:58:01 ID:B6PgeoB1
自分顔が弛んでるんですけど
運動してる人って
顔たるんでる人少ない気がするので効果あるのかなと
トレーニングして顔変りましたか?


619 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 00:00:54 ID:DWF/S4Qq
やっぱりある程度ストイックに筋トレすれば、顔つきも変わるんじゃないかしら。
私はかつて太ってたのが独り暮らし初めて、食べなくなった結果しぼむように痩せたから
腹の皮が弛んでるわ・・・orz

今一生懸命ジムに通って引き締めてるの(`・ω・´)

620 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 00:05:07 ID:52rAcG0E
体脂肪率が高いと、筋肉あっても顔にも肉つくわね。
そうでないのに弛んでるなら、体と同じようにフェイササイズしなさい。


621 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 00:06:16 ID:z4q0rY3x
>>618
お前の不細工面は痩せても変わらんからな。

622 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 01:07:43 ID:oRgBo4f5
>>618
顔が締まるまでには結構な時間がかかるわよ
太っている人が、痩せて締まって見えるようになるというなら別だけれど

623 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 01:11:01 ID:vKy53uqI
>>618
とにかく鍛えなさい。
鍛えりゃ弛んだ顔も締まるかもしれないし、弛んだままの顔でも身体がよければいくらでも
モテルわよ。

624 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 02:53:26 ID:sE3+CZPH
ゴールドいってる人いる?

625 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 05:51:53 ID:RoRHjfFu
最近ぜんぜんジム行く時間ない〜〜
どんどん衰えて醜くなっていくの、もういやぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁっ

626 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 09:04:54 ID:VWx2n0Vn
ゲイ御用達のジムってティップネスが一番かな?スタッフがバルキーマッチョな人ばかりなジムってありますか?

627 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 09:34:10 ID:m25koReG
GGの方がいいんじゃない?
スゴイ人いるし、スタッフもこちらに合わせて鍛えてくれるわよ。
真剣な空気で、こちらもやらなきゃ…って気になるし。

628 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 09:49:41 ID:MKG8/5i0
GGって、あは〜ん!うふ〜ん!って声が其処此処から聞こえてくるのかしら。
あたしの行ってるところはまったりしてて、追い込んでやってるって感じの人いないから
声を漏らしてる人居ないわ。

629 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 11:57:00 ID:QD2Xo5h8
あたし普通の市営だけどバルクマッチョ少ないわね。
あたしも早くバルク系になりたいわ。

630 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 11:59:24 ID:iPczXu7b
GGUOのstaffに期待してゎいけません。

631 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 12:14:12 ID:RKRB4dh+
バルク系って言うのはどういう体型なの?レスリング選手みたいなのかしら?
スリーサイズで教えてくださるかしら?


632 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 12:56:04 ID:LrMBLc0e
胸囲は115センチは欲しいわね
あたしでも113センチあるから
で、ウエストはそこからマイナス30センチ
ケツは100センチ以上あればいいんじゃない?

633 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 13:58:41 ID:QD2Xo5h8
そうねぇ。115あるとオオッ!!って感じね。
でもあまりに脂肪がないのはいやなの。ウエイトビルダーみたいな。
野球選手あたりの体好きだわ。


634 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 14:11:36 ID:1wySwiei
ついでに身長も書いてね
160センチだったらサーカスに売るわよ

635 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 14:30:14 ID:U8YvWHD8
>>634
チン長は10.5cmです(*/ヮ\*)

636 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 15:06:33 ID:SSwWotuR
あらかわいそうに、、、

637 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 16:36:54 ID:U8YvWHD8
今日、昼ご飯の時に薬局に行ったら、神の薬を見つけてしまいますた〜\(#`ヮ´#)/
塗るだけでチンチンがデカくなるという軟膏(\3150)を大発見☆ミ即購入(*^ω^*)
このテストステロン軟膏を毎晩チンチンと玉に塗れば、
誰もが羨む巨根も夢ではないらしいですぅ〜川*^▽^)ノ
夢の15cm超えも想・定・内♪(*/ω^\*)キャー☆
しかも、筋肉増量の効果も期待できるらしいです☆
巨根マッチョでゴメンナサ〜イ川*^ω^)乂(^ヮ^*州

638 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 16:40:19 ID:VWx2n0Vn
マッチョでデカマラだったら最強だよね(^-^)ようつべでボディビルの大会見てても、もっこりが凄い人っていないよなぁ(^_^;)

639 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 17:01:46 ID:QD2Xo5h8
二兎追う者は一兎も得ず。

640 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 19:33:54 ID:a+YWgU7a
マッチョが租チンなら
ケツを掘ればいいじゃない

641 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 20:26:28 ID:QD2Xo5h8
あたしはどっちかっていうと
セックスよりもセックスに入るまでの過程の方が興奮するのよね。
ハッテン場でもタイプとセックスするよりも、セックスに至るまでのお互いのかけ引きの方が楽しい。
まぁあたしは特別だけど。

642 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 20:36:14 ID:5zKWmahX
それは姐さんがハンターだからよ

643 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 20:40:45 ID:oRsVMSWn
また出たわ、"姐さん"

644 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 21:27:15 ID:nt4PZMEB
>>637
なんていう薬でつか?
粗チンなので教えてください

645 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 22:19:02 ID:Iu4fzw6l
そんな薬あるわけないじゃないの。

646 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 22:25:19 ID:iPczXu7b
タイトル見ろボケ!!!

647 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 22:36:45 ID:ofXWoUqd
体脂肪が落ちだすと顔も痩せてくるけど
同時に目の下もたるんで来たり、クマが目立つようになって
こわもてになるわよ
やせでも体脂肪のある方が優しい感じで良いかもしれないわ


648 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 22:38:26 ID:LbWVyJMj
俺それだわ。
トレ後にジムの風呂の鏡見るとちょっと引くくらいクマが激しい。

649 :陽気な名無しさん:2007/03/13(火) 23:05:21 ID:m25koReG
ボディーメイキングって難しいわね…

650 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 00:12:33 ID:3Zb+4fwZ


651 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 01:01:06 ID:4h6nPZe/
アタシはフィットネスクラブに行く時、必ず楽しさ重視のコース(好きな水泳とかエアロとか)を
受けるようにしているわ。
ストレス解消にもなるし、コースを受けた後だと気分が高揚して筋トレにも身が入るの。
帰る時、「ああ楽しかった」って思いながら帰れるように心がけると、表情もイキイキして
くるから良いのよ。

652 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 01:36:08 ID:kj55mRqD
あたしやっと胸の筋肉痛が取れたから今日ジム行ってきたわ。
夜は人覆いと思って普段は夕方前(3時、4時)辺りに行くの。
今日は、久し振りに夜に行ったらマッチョがたくさん居たわ。
あたしもまだまだね、なんて思ってベンチプレスしようとしたら
重さが100キロ超えになってるの。
ちょっと〜、普通の市営のジムなのに怪物にもほどがあるわ〜なんて
思ってプレートを軽くしようとしたら、マッチョが近づいてきて
「手伝いますよ!」と笑顔であたしのお手伝いをしてくれたの。
あたしも「すいません、ありがとうございます」って言ったら
ニコッと笑って「何キロのプレートはまればいい?」って聞いてきて・・。
あたし、マッチョで良かったわ。あの人、あたしに気があるのよ。
間違いないわ。姉さん達もそう思うでしょ?
あ〜食べられたい。


653 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 02:15:57 ID:ErZMgWP3
「はまればいい?」www タチなのかな?w

654 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 02:29:55 ID:kj55mRqD
ミスったわ。
「はめればいい?」よ。
でもやっぱり夜はどんなにマッチョが多くても人多いのはきついわ。
ベンチプレスとか待ってなきゃいけないし、セット間の休憩も気使うわ。
また、これからは夕方前に行くことにするわ!!

655 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 09:26:52 ID:24PHNY/n
姐さん方はTシャツのMサイズは着れますか?あえてピチピチなのを着て、筋肉強調してます?

656 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 10:53:48 ID:uVcyAZjg
Mサイズはムリ。あたしの豊満なムネはLLでやっとピチT状態よ。

657 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 10:57:25 ID:46KoyGme

お腹もピチピチ(-ω-;)

658 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 11:00:49 ID:bA8N4aiG
>>655
1つ下のサイズってこと?ぴちぴちで強調なんて面倒くさいことしないで
ノースリーブとかタンクの人が多いんじゃないかしら?

あたしは、キャラにあわないから、普通サイズのシャツよ。今のところは。

659 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 11:13:56 ID:24PHNY/n
マッチョになると、タンク着るのはいやらしいっていいますよね?かといって、普通のTシャツってデザイン的に微妙だし・・・。筋肉強調しつついやらしくないのってありますか?

660 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 13:40:08 ID:8fFQXrEN
タンクってやらしいのが良いと思うんだけど。
あえて胸周りパックリ、生地が薄くて乳首うっすらなんて
やらしくて頭ぶっ飛んじゃうわ!!

661 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 13:54:39 ID:o/NmwaH9
ピチピチなんて着にくいから面倒
普通サイズで脱いだときのギャップを楽しむ


662 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 15:38:10 ID:8fFQXrEN
あたしも実のとこそうなのよ。
タンクはもう腕やら胸の筋肉が見えちゃってるから興奮も低い(ジムでは)
逆にTシャツで肌が見えない分、想像がかき立てられて興奮すらわ。
だから銭湯とかで最初からイケメンのチンボ見ちゃうと興奮しないのよね。



663 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 17:17:39 ID:Rw1F5z4+
確かに初めから全部見えちゃってると余り興奮しないわね

664 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 17:38:20 ID:46KoyGme
ボタン全開のアロハシャツ

ハァハァ (*´Д`)=з腐っ




665 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 17:47:22 ID:kj55mRqD
>>664
そういうのいいわね。
Tシャツでぼたん全開とか最高だわ!!
胸に顔うずめたいわぁ。

666 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 17:53:31 ID:ytl6C+qv
>>664
あんた、ドイツ語得意でしょw

667 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 17:59:51 ID:vlSQSb5D
どう考えても横チンぽろりの方がいいわ。

668 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 18:24:57 ID:kj55mRqD
ホテルや旅館の浴衣もいいわ。
少し乱れた感じで寝てるの見ると襲いたくなっちゃう!!!


669 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 19:05:04 ID:jti9X9vq
Tシャツなら肩と三頭筋を鍛えて太くすれば
凄くカッコよくなるよ。
盛り上がった肩と袖から太い腕が伸びてると
最高。みんな半そでシーズンに向けてがんばりましょう

670 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 20:03:00 ID:bA8N4aiG
何で、ドイツ語なのかしら??

671 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 20:28:32 ID:3U+YUHaz
ジムのゲイ人口ってどれくらいなの?
ここ呼んだり2chのウエイト板を見てると
かなり人口多いように見えてしまうんだけど
これが2ch脳ってやつなのかしらwww

672 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 21:05:49 ID:8fFQXrEN
東京あたりは多そうね、特に新宿あたりは。
あたしは東京じゃないし普通の市営のジムだから
居たとしても、見つけたいとは思わないわ。
あたしめんどくさがり屋だしw

673 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 23:29:36 ID:/lSBiwms
ジムでゲイ臭プンプンさせてる奴は「ジム来んな!」と思う。恥。



674 :陽気な名無しさん:2007/03/14(水) 23:33:35 ID:T2cjuWhm
風呂から上がったら、体拭く前になによりもまずメガネかける俺はゲイ臭放ってますか?

675 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 00:20:45 ID:c0Wc2CJ8
親父臭い

676 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 00:55:49 ID:s7KPymmg
>>673
自分の匂いを嗅いで見なさいよ〜

677 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 02:37:53 ID:0LsN+01n
>673
あら!ブス釜が悲願じゃ駄目よ〜
頑張ってトレしなさい!

678 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 03:58:25 ID:CXLY+lWc
胸がパンプしてるわ〜。
きもちいわ。

679 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 05:08:35 ID:KMYT1eYD
こんな夜中にトレ?
じゃなきゃ早く寝なきゃ。
トレ→栄養補給→睡眠→(トレに戻る)
どれか欠けると満足に肥大しないわよ。

680 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 11:49:22 ID:e7+bev3/
たしの場合は

トレ→栄養補給→セックス(栄養浪費)→睡眠→(トレに戻る)だわw

どうりで肥大しないのねw

681 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:01:00 ID:fLyhtqq0
筋肉痛がある場合はトレしない方がいいのですか?
2日たったんですけど
痛みがなくなるまでやらない方がいい?

682 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:07:04 ID:SvDoJY+Q
かなり基本中の基本の悩みね。
今やると痩せます。以上。

683 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:07:58 ID:zrqHHPb2
上から物言うような言い方すな!
糞ガマが!


684 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:28:21 ID:szNwAVXq
痩せるってことはやっていいのよね?

685 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:32:07 ID:SvDoJY+Q
じゃー教えない。それでもいいの?困るでしょ?

686 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:41:01 ID:dy/l6Iyj
あたしの行ってるジムではフリーウェイトを独占する方が結構いるの。
場所取りしてストレッチを10分以上していたり
他の会員さんと長々と話し込んだり・・・。
以前に我慢できなくて「少しだけ使わせてもらっていいですか?」って聞いたら
「今使うから!あんたマシンで十分だろ!」と一喝されちゃったわ。
コーチから言ってもらっても聞く耳もたずに平然として場所取りやめないし。
コーチに相談したら、筋トレだけ公営ジムに行くといいかもって言われたけど
マナー守らない人のせいで、なんであたしが金払ってるジム使えないのか納得できないわ!
あたしがワガママなのかしら?

687 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:41:53 ID:GfLHLfdS
筋肉痛を理解した方が良いと思うわ

688 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:42:23 ID:Z0FfSlG4
>>685
教えて御姉さまぁ〜
痛い時やると
筋肉が細くなるってこと?

689 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:44:25 ID:Z0FfSlG4
筋肉痛に4日とかかかってしまうのは
いけないのですか?
早く回復させるような対処をするのですか

690 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:54:26 ID:SvDoJY+Q
筋肉痛に4日っていうのは筋トレ始めてかなり日が浅いんじゃない?
それから筋肉痛時にトレすると細くなるから。

691 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 12:56:36 ID:zrqHHPb2
上から物言うような言い方すな!
糞ガマが!




692 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 13:02:08 ID:szNwAVXq
細くなるっていうことはやっていいのよね?

693 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 13:15:13 ID:Z0FfSlG4
>>690
アリガト
始めたばかりです
慣れるとすぐ回復するんですね

694 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 13:26:35 ID:szNwAVXq
その前に慣れると筋肉痛にならないと思うわw

695 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 13:31:38 ID:Z0FfSlG4
>>694
そうなんですか?
鍛えてる人は常に筋肉痛を起こしてるわけじゃないの?
筋肉痛が無くても傷ついてるって事ですね?

696 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 13:40:34 ID:szNwAVXq
常に筋肉痛おこしてたらずっとトレできないじゃないのw

697 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 14:42:08 ID:qv1udj1H
アタシは毎日、常にどこか(胸背肩脚)が筋肉痛だわ(*^ヮ^*)
脚が筋肉痛のとき、朝布団の中で思いっきり脚に力を入れると、
すごい勢いで血の気が引いて、気絶しそうになるの…(οдО;)
でも、それがやめられないわ〜(-ω-;)


698 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 15:34:13 ID:R8x1lMJ7
前腕26センチって太い?細い?



699 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 17:13:48 ID:FryaNGar
>>686
イントラじゃなくてもっと上に電話するとかは?
クレーマーに思われないように冷静に訴えてみたら?
そのイントラの回答も引用して「やはりよそに行くしかないのでしょうか?」
切に訴えるのがいいような気がする。

700 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 17:15:25 ID:qv1udj1H
時東ぁみチャンでF○○ゲット(*^ヮ^*)

701 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/03/15(木) 19:19:52 ID:em2Nlv6U
>>698
私の前腕が31aで細い方だから、あなたはかなり細腕だと思うわ。

702 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 19:38:27 ID:xYKZAMFP
>>686
そのイントラもアリエナサス
めげないでガンガレ

703 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 20:07:46 ID:qBEUSLNa
ジムせこせこ通ってるけど相変わらずガリだわ。
週3〜4通ってどれぐらいで体大きくなってくるのかしら?


704 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 20:59:46 ID:1IvDzkZ3
週3〜4通うだけじゃダメよ
てか週1〜2でもいいからメシ食わなきゃダメなのよ、わかるかしら

705 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 21:08:37 ID:AGssDrt2
栄養不足じゃ、つかないわよね〜。

706 :陽気な名無しさん:2007/03/15(木) 21:25:02 ID:iaHS3lN5
筋肉痛ってある意味ありがたいことかもしれないわ
ある程度慣れてくると全く筋肉痛がしなくなるのよ
そんなとき、良い気になって急に負荷掛けると
肉離れ起こすらしい 怖いわ

707 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 00:33:21 ID:kaAvk7lb
でも、あまり食欲がないのよ・・・


708 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 01:00:05 ID:2fdQ2TMw
>>706

実際に肉離れおこしましたorz

709 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 01:03:27 ID:PLnSJH76
 失恋でもしたの?

710 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 01:13:48 ID:duaKpFj1
食欲がないなら、プロテインを牛乳で割って飲めばいいのよ。

711 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 01:15:28 ID:eT0DNDNS
デクエヤル ガリ アナン
誰だかわかる?
筋肉ガマさんたち

ぐぐっちゃダメよ(w

712 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 01:19:45 ID:cfQlVd35
>>686
>>699
「ジムやめる」は諸刃の剣かもよ。
そこ個人経営かしら?
古参の常連達と馴れ合いで経営してるジムとか
儲けより経営者の趣味優先でやってるジムもあるわ。
どーぞどーぞやめてくださいって言われかねないわよ。

713 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 01:31:53 ID:QWEi6kbN
>>686
>>699
>>712
私も良くわかんないけど、そんな個人趣味のところで感じ悪いなら、
やめてすっきりするのも手なんじゃない?
いずれにせよ、貴女の未来に幸あれよ!

714 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 02:35:28 ID:kaAvk7lb
もともと、食が細いの。
大量に食べられる方法ってないかしら?

715 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 02:51:54 ID:YZAdJDHh
単純に太ると行っても何でもいいから食べていい訳じゃないの。
あたしも太りたいと思ってポテトチップ食べたら確かに太ったわ。
でもね、体脂肪28%まで行ったの。
こんなんじゃないと思って、高タンパク低脂肪の食事に切り替えたの。
そしたら体脂肪も半年程で20%まで下がったわ。
体重は増えず減らずだけどね。
やっぱり筋肉で体重増やすのがいいのよ。
間違っても、油もの、お菓子で太っちゃダメよ。基本はタンパク質。
次にやっぱりご飯かしらね。


716 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 06:53:33 ID:MdGycZUg
>>686です。
レスくださった方々、どうもありがとう。
本当は辞めると簡単に解決なんでしょうけど、
週に1回パーソナルでついてもらっているコーチが
凄く自分に合っているから辞めたくないのよ。
スタジオレッスンも楽しいのあるし。

かといって、本社にメールしても返事が来ないときが多いと
聞いてるから期待薄いわ〜。

ちなみに、個人経営じゃないの。
店舗数業界1位と豪語しているゲーム会社系スポーツクラブよ。
わかっちゃうかしら?www

717 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 10:47:50 ID:1JKfV2rV
コ波?

718 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 12:14:17 ID:7iCcHdLp
>>717
「コパ」かと思ったw


719 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 12:15:05 ID:ih5VAOFq
http://e.pic.to/54s1i
http://imepita.jp/20070314/772330
http://imepita.jp/20070314/772540
http://imepita.jp/20070314/784890
http://imepita.jp/20070314/787460
http://imepita.jp/20070314/779880


720 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 12:17:46 ID:dZVvBttR
 _____________________
 |                              |
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 | い っ れ .お 合 子 生 ち る  で. . . .ュ |
 | る た 続 先 い 達 が 残  と  、      .|
 | の 精 け に   .は  、 っ 莫 自 .   . |
 | か 子 た ど    戦 こ  た 大 分  .     |
 |    た の う    っ の の な  が      |
 |    ち が ぞ    て 有 が  数 昔      |
 |      俺 !    い  り 俺  の  、      |
 |      だ      な  様 様 精 精 .      |
 |      と      .い    だ 子 子.  .   |
 |      思      の    と  と だ  .     |
 |      う       で    い 戦 っ.  .   .|
 |      方      は    う  っ た.       |
 |      が      な    事 た 事 .    .|
 |      自      い    だ ら  を      |
 |      然      か       し. 知       |
 |      だ              い .っ       |
 |                      . た       |
 |                              |
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


721 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 12:18:53 ID:ih5VAOFq
http://n.pic.to/4jbpd?r=1

722 :703:2007/03/16(金) 13:28:50 ID:n/X+Lf6Q
>>704-705
そう思って食べてるつもりなんだけどね・・・。
わたし21歳んだけど1日何kcalぐらい摂取すればいいのかしら?今は2000位よ。
昼ごはん何食べていいかわかんないわ。

723 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 13:48:58 ID:Vrepqiuj
>>686
俺も同じ状況だ。俺もコ○ミだった。
フリーウェイト使ってインターバルは横のベンチでダンベルってやつでずっと占領しっぱなし。場所離れる時はタオルで場所取り。
面と向かって文句言ったら「まだ使ってるのがわからんか?マシンでいいだろ」と言われた。
スタッフと仲いいらしくベンチに腰掛けたまま雑談。
スタッフにも言ったけど「順番ですので譲り合ってどうぞ」みたいな返答。
投書したりしてたらスポクラ板に「粘着キチガイがいる」て書き込まれて叩かれて辞めた。
今はティ○プだけど、ここにも同じようなのいるわ。

724 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 14:08:48 ID:voPn3isD
>>686
>>723
大手でそんなひどい目にあうなんて、本当にどうすればいいのかしらね?

といいながら、あたしは区営の地味なセンターに通ってるので、
人口も多くなく、ほどほどの満足感を得られてるんだけど

725 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 15:04:54 ID:YZAdJDHh
あんた達、気が弱いわね〜。
そんなんでよくオカマやってられるわね。
とういか、なめられてるんじゃないの?
あたしは占領してる奴が居たら、無言で横取りして使うけど。
睨まれることもあったけど、何か言ってることはないわ。

726 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 15:10:23 ID:4IXema7I
あたしは雑談なんかしてたら早くしてもらっていい?って言うわ。

727 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 16:32:07 ID:3X1iJI4i
あたしは言葉には出さないけど目と表情で伝えるわ。
露骨にイヤな顔をするの。ダメ押しは舌鳴らしよ。

728 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 16:47:55 ID:tE42A+3q
>>686です
同じ境遇の方が、同じ系列のスポクラにいたのね。
あたし、気が弱いのかしら?
フリーウェイト独占する方って、ビルダーもどきや重量挙げ選手もどきで
筋肉隆々でいらっしゃるの。
あたしはコーチからの指導でフリーウェイト使うって程度だから、気後れしちゃうの・・・。
でも、ビルダーや重量挙げやりたいなら、
それ向きのジムに行くといいのにって思っちゃうわよ〜。
フリーウェイト独占組の方と仲良しになるのも考えたけど、
コーチからは止めたほうがいいって言われたわ。
教えたがりが多くて、マイペースでトレできなくなるからって。
もう少し気丈にしようかしら・・・。
とりあえず、今日の筋トレ頑張るわ!

729 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 17:07:22 ID:CottOs54
スタッフまで丸腰なんて、ちょっと酷いですね…(´ω`)
アタシのトコはボス猿みたいなオジサマが2人いて、
たま〜にマナー違反君を締め上げてるわ〜。


730 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 17:34:15 ID:oOY4AvFH
>>729
素敵過ぎるわ。そのオジサマ。

ちょっと前で食に関することが書かれてたけど、
私は筋肉量だけじゃなくて、脂肪量も維持してかないとだから、
もはやなんdなかわからないわ。
とりあえず朝食は食べるようにしだしたけど。

731 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 17:36:52 ID:voPn3isD
>>729
サル山ですか。


732 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 22:53:29 ID:EptqkRH9
うちのジムでマナー悪いのって筋骨隆々じゃなくて大した体じゃない男が多い。
マナーも悪けりゃ器具の使い方も悪い。大声で持ち上げて降ろすときは投げ出すし。
いい体してる人はやることやったらさっさと移動したり帰ったりしてるし、譲り合いもスマート。

733 :陽気な名無しさん:2007/03/16(金) 23:33:18 ID:MtPjjyBQ
>>729
たぶん弱腰よね。

ジムって自分の身体を鍛えるためのものだから
自己中な考え方だったり、他人がなにしてても無関心なひと多いわね。
わたしもそう。気になるイケメンさんが帰ってもいつも気付かないのw
だからこそ、他人への気配りって大事だと思うの。

734 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 01:35:54 ID:IgrkTOaO
 今日、ジムで風呂上りに後姿見たら腰の辺りにむんずっと掴める肉が付いてて
ショック!!!!わき腹から腰にかけての贅肉ってどうやって搾れるかな?
ちなみに他の部分はむしろ痩せてる方(179p×75s)です。

735 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 01:42:50 ID:7MgBZJIj
アタシも腹の肉が全然とれなくてターボセル買ったわ、明日ジムに穿いて行くの。着替えの時周りに人が居なきゃいいけど。

736 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 01:57:19 ID:Q2BUCfnG
ダイエットしたら筋肉も必ず落ちるし、やだわ。

737 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 02:26:47 ID:KVDtLLEY
ビリーズブートキャンプでどぞ。

738 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 18:00:21 ID:WGwhN296
最近売れてるみたいだよね

739 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 18:21:21 ID:I6VahMme
トレ、一日おきって、やり過ぎかな?

740 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 19:36:45 ID:3/OYA+4q
すいません、ちょっと質問させてください。
今度からジムで体鍛えようかと思ってるんですが
スポーツクラブじゃなくて公共の施設でまったりやろうかなと思ってます。
ただ、どんな格好したらいいのか分からなくて困ってます。
ずっと文科系人間だったので、どんなウェアそろえたらいいかわからなくて。
とりあえずシューズはKAPPAの白い安いやつがあるのでそれにしますが
トレーニングウェアが良く分かりません。
どんなところで買ったほうがいいでしょうか?

741 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 19:43:43 ID:NdqSEcG8
スポーツ用品店じゃない?w

742 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 19:50:52 ID:GVvKDigN
鍛えてるわ
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/ms/1168014338/729


743 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 21:03:46 ID:RXK45ILM
>>740
上はどんなものでもいいからTシャツ
下はスポーツ用品店で安いトレーニング用ハーフパンツを探す
あと汗拭きタオルは必須
これでおk


744 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 22:11:34 ID:NR57GAwz
腹筋してたらスタッフに「足の甲かけてやる腹筋は間違いなんですよ」て言われた。
でも周りみたらみんな足の甲ひっかけて腹筋してるのよね。
本当はどうなの?

745 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 22:19:12 ID:zhVwRlJL
ウエアは露出が大きいほど良いんですよ。
下は競パン 上はタンクトップのワンサイズ下のものをぴっちり着る。
これで最強ね。

746 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 23:28:15 ID:fhI89OUf
>740
上はナイキとかアディダス、下はハーフパンツが無難だけど
汗書いたり、暖かくなると鬱陶しくなるのよね
スパッツが良いわよ、気分もなんか出てくるし、水分と熱の発散も良いし
今日パンはさすがに見ないけど、それに近い短いの履いてるオッサンなら
たまに見るわ、あれは何なのかしら普通のオッサンなんだけど
小学生みたいな短パン食い込ませてる変態にしか見えないの

747 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/03/17(土) 23:53:43 ID:UO6Otsp0
>小学生みたいな短パン食い込ませてる変態にしか見えないの

ブルマかしら?

>>744
足の甲を固定するのはシット・アップよね。
上体を丸めながら起こさないと腰を傷めることがあるらしいわ。
足を固定しない、あるいはベンチなどに乗せてやるのはクランチとかいうのよね。
腹筋が弱い人は肩胛骨が床から浮くくらいでも効果があるのよ。
強い人は高反復でやってるのをよく見かけるわ。
どちらも間違いではないと思うけど。

748 :陽気な名無しさん:2007/03/17(土) 23:59:16 ID:RXK45ILM
10年くらい前にはやったゴールドジムの
縦にストライプが入った短いスパッツでしょ
時が完全に止まってるおっさんが時々はいてるわ
それこそケツ食い込ませてw

749 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 00:06:19 ID:hJQF1Be6
怖ろしいことに、1ヶ月近くジムに行けてない。
怖い…。
明日こそ、行く。

750 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 00:14:08 ID:2k83itFt
なんか目標ないと行く気が・・・
あと誰も知り合いがいないのも。
別にクッチャベリしに行くんではないけどなんか孤独w


751 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 00:37:49 ID:jpTihykv
ノンケさんのチンチン見放題なのに行かないなんて信じられないわ〜┐(´ω`)┌


752 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 00:39:37 ID:uefBacKS
かっこよくなきゃ嫌!

753 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 00:43:25 ID:jG0ydWMB
マシンのスペースには結構若い人一杯居るのに、
お風呂には中年以上しかいないのは何故なんだぜ?
トレ後に風呂どころかがっつりサウナまで堪能する
21歳は珍しいのか?

754 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 00:52:52 ID:uefBacKS
>>753
何故かはまではわからないが・・・
トレ後にお風呂とかサウナで長時間いるの良くないんだよ。
筋肉が傷ついたり炎症おこしたりしてる訳だから。

リラックスも悪くないんだけどね。

755 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 00:59:27 ID:znWCcTFi
今回は大胸筋の筋肉痛が1日で終わってしまったわ。
やっぱり追い込めてなかったのかしら。
くやしいわ!!
次こそは最低2日は胸がしびれるほど追いコンでやるわ。
もっと豊満なバストになりたいわ。

756 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 01:03:50 ID:QF762JB+
確かに若い子ってシャワーも浴びずそのまま帰る人多いけど
汗かいても気持ち悪く無いのかしら?

>>754
長時間は良くないけど冷水と温水で交互に刺激させると回復するとかって
聞いたわよ??


757 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 01:08:10 ID:uefBacKS
>>756
それは金冷法と同じように血流を活発にして代謝を促すからじゃない?



758 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 01:12:04 ID:hEx0VPdL
>>753
そもそもジムへ行っている21が珍しいみたいよ。
(私も21だけど)
バーなどでジムへ行っていると言うものなら、
「ジムなんて行くのは25過ぎてから。
それに、プロテインを飲むなんて肝臓やられるからお止め」
と、酔っ払いのオカマから怒られるわ。どっちが内臓に悪いのよ。
内心馬鹿にしながら、笑って聞き流すけど。

にしても、仕事して週4、5ジムへ行くと遊ぶ気力が無いわね……
元々徹夜は駄目だけど、夜遊びへ行こうとも思わないわ……

759 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 01:24:17 ID:3Z0+5V2p
いいんじゃない?健康的で。

760 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 02:22:54 ID:U1RYY7aI
21で仕事?
高卒か専門卒か。
頭も鍛えた方が良さそうね。

761 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 02:25:52 ID:2k83itFt
最近のニュース見たんだけど
今の中高生では勉学はムダって感じが蔓延してるらしいわ
高学歴でもマトモに就職できないのを目の当たりにしてきたからですって

762 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 04:21:57 ID:xD7pO3Tc
>>758にあるようにプロテインて肝臓に悪いの?
あたし酒飲みだから気を付けたほうがいいのかな?


763 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 11:43:51 ID:CJVoeXUd
>>760-761
世間では色々言われていても、結局は自分の人生なので、
一般論による批判はやめましょう

764 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 12:13:21 ID:oYeX7+da
胸とか腕の筋肉痛はあるんだけど、背中の筋肉痛が無いわ。
トレしてるつもりなんだけど不十分なのかしら。

765 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 14:07:22 ID:znWCcTFi
あたしも背中はなかなか来ないわ。意識しずらいのよね。

766 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 14:33:36 ID:xUo3sQqk
>>49
うちは
「潜ったままジッとしてる方」
って張り紙されてたわ
潜ったままチンコ見てたんじゃないかしら
苦情言われるほど潜ったままなんて、よっぽどよね



767 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 14:35:47 ID:sPqVHxQe
>>766
やだ、あたしそれしょっちゅうやってるわw
うまい人のフォーム見せてもらってるだけで
ヘンな目的一切ないんだけどw

768 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 15:46:06 ID:znWCcTFi
あら、あたしはわざとノンケの股間に顔ぶつけたりするわ。
みんなチンコ堅いの。

769 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 15:58:13 ID:RQMWFGOV
どんだけアクシデント演出すれば自然に股間に顔ぶつけられるのよw

770 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:01:01 ID:doU++zLi
偶然を装う演技派女優なのね。

771 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:07:13 ID:XnLGiYFl
プロテインだけじゃなくて食事でたんぱく質摂取したいんだけどたんぱく質豊富な食べ物ってなにがあるの?
高たんぱくな食事作ればいいんだけど実家暮らしで台所に立つと父親がうるさいのよね。
なにかないかしら?今はゆで卵の白身ばかり食べてるけど。

772 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:09:09 ID:BiyCIlRv
豆腐食え豆腐

773 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:19:25 ID:oYeX7+da
なんで父親がうるさいのかしら。いまどき男子厨房に入らず主義?

774 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:34:06 ID:NC1fKhqZ
豆腐と納豆と鶏肉

775 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:35:29 ID:Yg5kHyXY
あたしはコーチから鶏ササミと鶏胸肉、豆腐、納豆を奨められてるわ。
あと、一緒に低脂肪乳と野菜をキチンと採れって。
あたし、コーチからプロテイン禁止されてるから
こういう食事中心なの。
苦しいけど、身体はだいぶ変わったわよ。

776 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:41:30 ID:/R7dVoJn
プロテインが禁止された理由はなんだったのかしら?

777 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 17:42:26 ID:Qpw11yPr
777th

778 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 18:17:29 ID:Yg5kHyXY
>>776
指導してくれてるコーチもあたしも
プロテイン摂取すると変に太るの。
あたしの場合、体調が少しでも悪いときにプロテイン摂ると何故か下痢するし。
あたし特異体質?って思ったけど、
コーチ達に聞いたら結構あたしみたいなのいるんですって。
指導してくれてるコーチもナチュラルな筋肉質な身体でカッコイイから
あたしも頑張ろうって奮闘してるわ。

779 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 18:31:56 ID:/R7dVoJn
>>778
レスありがとう
やっぱり合う合わないってどんなものでもあるのね。
でも、コーチとあなたが似たような体質でよかったわね。
わからないと、「プロテインでそんなはずは」とか言って
あなた下痢しっぱなしだたかもしれないわ。
アタシが行ってる所はあんまり経験が無いみたいなの・・・
アタシの質問の意味が分からないみたいなときがあるわ。
打って響くって感じのコーチが欲しいわ。

780 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 18:36:32 ID:7VwulPOc
あたしが聞いたのは外国製のプロティンは飲むなって言われたわよ
腸の長さが違うから消化吸収が違うから下痢したりするって
日本人には日本製よね、化粧品だって日本人の肌にあった物が良いのよね

781 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 18:40:28 ID:NC1fKhqZ
コーチが「結構あたしみたいなのいるんです」って言ったのかと思ったわw

782 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 18:41:51 ID:GzZft4fh
プロテインじゃなくてペプチドなら大丈夫じゃないの?

783 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 18:45:40 ID:W9FvBDOw
プロテインって、規定量(袋の裏に書いてある)通りに飲むと、
決まって胃の具合が悪くなるなあ。
ペチプドは胃にやさしいのだろうか?

784 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 19:42:09 ID:XnLGiYFl
入会して2ヶ月なんだけど全然効果出てる気しないの。週3で行って筋肉痛にはなったんだけど。
パーソナルをつけてみようかと思うんだけど具体的にどんなことしてくれんの?
メニュー組んでマシンの使い方指導されて終わりとかだったらやめるけど。できたら長期で見て欲しいのよ。

785 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 20:14:21 ID:QF762JB+
輸入代行業者から買ってプロテイン飲んでるけど
確かに屁が良く出るわ
国産よりかなり安くて旨いんだけどね。

786 :陽気な名無しさん:2007/03/18(日) 21:04:26 ID:s02rN+H1
>>785
チャンプとか?

787 :炒飯:2007/03/18(日) 21:11:07 ID:9XwmQbhz
DNSユーザーな俺には問題なし。

788 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 01:23:41 ID:P46JHC5N
本格的にトレしている人は輸入代行で
チャンプとか買ってガンガン飲んでいる人は多いわね。
自分もプロテイン飲んで下痢することがたまにあるけど、
それは国産のでも海外のでも頻度は変わらない気がする。
もちろん体質にもよるんでしょうけどね。

789 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 11:08:59 ID:xZjW2t34
>>758腎臓の悪い人はタンパク質を取りすぎるのは良くないけど
肝臓は聞いたこと無いわ。酒飲むんだったら肝臓が酒を代謝する為に
タンパク質を使うからむしろプロテインを積極的に飲んだ方が良いと思うわ。

トレーニングも早くからやった方が良いわよ。

790 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 12:34:43 ID:xpcfHaOQ
今まで学生で昼間のめちゃくちゃ空いてる時間を自由に使えたけど
就職したら遅い時間や土日しか使えないのが嫌。
きっと混でて順番待ちなんだろうなぁ。

791 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 16:02:31 ID:NFZPY+x9
ゴールドいってるけど、みんなノンケぶってるんだよな〜
それとも本当にノンケだったりして・・・

792 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 16:06:09 ID:+N1WOv7W
ノンケぶってるって公共の場じゃ普通でしょ
逆にゲイ丸出しのほうが嫌よ。たまにいるけど

793 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 16:10:05 ID:ICrTqeVp
自分じゃノンケぶってるつもりでも
ゲイまるだしだって場合がほとんどじゃない?w

794 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 16:16:32 ID:TddzbE7c
トレーニングしてる人のもっこり見ながら無意識に舌をペロペロしてしまってる人を見たわ。

795 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 16:36:27 ID:o6Z4adpF
あたしはゲイだったらすぐわかるわ
目が合うんだもん
なんでホモ同士って目が合うのかしら?
あたしそんなに顔じろじろ見てないわよ

796 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 16:40:00 ID:kqWzpXf9
>>795
相手も同じこと考えてると思うよ^^

797 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 17:12:29 ID:6IAluu9C
ジムのロッカーで自分の体を携帯で自分撮りしてる男がいたわ
フォトメにでも載せるのかしら

798 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 21:58:06 ID:g1jL0GT5
あら、アタシ浮気の心配されないように送るわ・・・体は送らないけど。

799 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 22:21:33 ID:diL76idN
愛されてるのね
うらやましい限り

800 :陽気な名無しさん:2007/03/19(月) 23:46:47 ID:QkT0SVf5
マシンに座ったまま20分近く雑談してるやつがいたから「使わないならどいて欲しい」て言ったら後ろで「頭おかしい」て言われたわ。
その後もダンベル4種類ほど一人締めしてたけど、間違いに気付かないのかしら

801 :陽気な名無しさん:2007/03/20(火) 00:17:36 ID:Bzlsh4hj
私なんか、フリーウェイトコーナーは立ち入らないわw
きっと馬鹿にされちゃうもの……。

でもいいの、マシンでもシーテッドチェストプレス(だったかしら?)が
10rep→8rep→7・6rep、マシントレでも事足りる位にヘボだし。

802 :陽気な名無しさん:2007/03/20(火) 00:27:29 ID:APjpPp+C
>>783
空きっ腹に高濃度の蛋白質を取ると腹壊すわよ、炭水化物も一緒に取らないと駄目なのよ、アタシは炭水化物と糖質が一緒に取れる砂糖をプロテインに入れてるわ。

803 :陽気な名無しさん:2007/03/20(火) 08:38:56 ID:DftdbeiT
>>802
どれくらい入れてるのか教えて欲しいわ
アタシも空きっ腹に飲んでよく胃を壊してるから

804 :陽気な名無しさん:2007/03/20(火) 10:06:44 ID:OiX1RaUL
毎月のプロテイン代がバカにならないわ

805 :陽気な名無しさん:2007/03/20(火) 10:13:03 ID:TK2HOb7Y
毎週のハッテン場代がバカにならないわ

806 :陽気な名無しさん:2007/03/20(火) 16:30:28 ID:PMbD8q+x
バタフライ、ラットプル、チェストプレスマシン全てを滝川クリステル座りでやってるオバサマがいるわ。
お股開くのが恥ずかしいのかしら?筋違いしないのかしら…?

807 :陽気な名無しさん:2007/03/20(火) 18:27:47 ID:tBgx4x+y
←やだ!私の事だわ。

808 :↑↑矢印の向きがヘンよ?↑↑:2007/03/21(水) 10:37:13 ID:Gw1Y1O8i


809 :↑些細なミスよ見逃してあげて↑:2007/03/21(水) 12:15:43 ID:dC/S4+AN
 

810 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 20:56:40 ID:yzMKdc0b
綺麗なピンク色の乳首にしたいんですけど、どうすればいいですか?

811 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 21:03:05 ID:yCAoCQ2r
マニキュア塗っとけ

812 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 21:09:57 ID:TibIjomZ
こすったらいいんじゃないかしら

813 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 21:33:57 ID:5Xw0MdmP
食紅があるじゃないの。

814 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 22:38:35 ID:yzMKdc0b
乳首が黒いマッチョは負け犬。

815 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 23:26:28 ID:ACDjx7Fm
最近黒くなってきたわ。
だってウケだし責められまくりだし乳首。
胸板厚くなったから余計目立つみたい。
ジム通いのお陰だわ(*´Д`)ア〜ン

816 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 23:40:59 ID:ycNBi75f
胸鍛えたら乳輪小さくなるかしら?
あたし大きめなんだけど
胸鍛えて脂肪を減らせばちぢむかしら?


817 :炒飯:2007/03/21(水) 23:42:31 ID:+EaiheWO
錯角で小さく見えるようになるだけでは?

818 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 23:45:52 ID:z9bgsBp+
>>816
>>817の検証のためにも、現段階の乳輪の大きさを測って
ある程度鍛えたあとの乳輪の大きさと比べるべきだわ。

819 :マダム( ゚д゚)ヤン ◆MmeYang71Q :2007/03/21(水) 23:48:42 ID:t9BJ/Pcu
そうね。ビフォア・アフターやってちょうだい!

820 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 23:49:07 ID:ycNBi75f
でかくならなければ錯覚でもいいわ
あたしの乳輪ってなんででかいのかしら
脂肪が多いから?
でもデブでも小さい人は小さいし・・
冷たい水を浴びたとき
凄い縮こまるんだけどキープできないわ


821 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 23:54:17 ID:ycNBi75f
計ったら
横3.5センチで縦3センチ
乳首は8ミリくらいかしら高さは3.5ミリくらい
定規が当たって感じちゃったわ

822 :陽気な名無しさん:2007/03/21(水) 23:55:12 ID:9do7EHB0
>>820
鍛えた胸にデカ乳首ってエロいと思うわ。素敵よ。

823 :わか ◇mZ7SNgP51c :2007/03/22(木) 00:20:00 ID:my/sJJVf
なんか、乳輪デカイと遊んでるって感じでエロいわ〜。アハハハ。^▽^

824 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 00:38:32 ID:YK37BE3M
祝日なの忘れててジム行ったら閉まってたわ

825 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 00:39:44 ID:OpL1+vxq
なんか乳首話になってるわねwアタシも黒いのイヤなのよね〜。
昔からだけど、鍛えたせいで服との摩擦が増えたのか、最近特にヒドイわ…

826 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 00:43:13 ID:lsTYv4UT
ねぶりや擦りによる変化は大したことないらしいよ。
体質(メラニン?)と肌質に大きく左右されるらしいね(-ω-;)


827 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 00:53:25 ID:wbqs/53m
乳輪ってどれくらいが平均?
女性ホルモンが多いのかな
弄られてないのに
乳輪大きめ乳首も大きめ

828 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 01:47:52 ID:FfV64B9N
測ったらアタシは2.8cmだったわ。
それより最近位置が外側の下方にズレて来てる気がするの。欝だわ。

829 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 02:22:35 ID:FJ11UQ4r
↑で乳首のでかいのが嫌な人いるけど、
それがもし皮膚のたるみによるものなら、
顔のしわたるみを引き締める化粧品が効果ないかしら?
ドモホルンリンクル?知識ないからわからないわ

830 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 02:53:57 ID:xG6XqH4E
>>828
言って欲しいんでしょ?
胸の上部や中央部に筋肉ついてきた証拠よ。
このスレ的には勝ち組だわ。良かったわね。

831 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 12:26:58 ID:lsTYv4UT
>>830
測ったらアタシは10.5cmだったわ。
それより最近チンチンがしなびてきてる気がするの。欝だわ。

832 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 12:28:39 ID:TDi24Xvy
何が10.5cmなの??乳首??
こわ〜い。

833 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 12:31:22 ID:DAtTg5KX
もはや蛾とかの羽の模様ね。目みたいな。

834 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 12:32:30 ID:1XoOm+He
奈美さんに一部貸してあげたらどうかしら?

835 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 15:32:55 ID:lsTYv4UT
チンチンが10.5cmです。
ちなみに前に書いた神の軟膏は全く効果ありませんでした…(TДT)


836 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 15:35:39 ID:LeKH4a2T
835>嗚呼やだわー
18×4.5あるあたしは勝ち組ね!
o(^ヮ^)oアハハハハ

837 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 17:16:39 ID:0nTBp1b/
4,5って細すぎ
長細いのキモいわ

838 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 19:09:39 ID:rdopYoUi
15/5.5の俺はどうですか?

839 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 19:29:00 ID:AW0GTWHr
>>838
うpしなさい!

840 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 19:51:47 ID:roKJ4XVH
>>838

http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1164529922/l50

841 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 22:01:53 ID:mMG4Wv7H
思いっきり太ったら乳輪も伸びて大きくなりそうな気がするわ。
乳首は、吸われ過ぎや、いじられすぎで大きくなるわね。
あたしの経験から言うと。
あと、歳とると若い時よりは大きくなるものよ。

大きすぎるとTシャツが着れないし、Yシャツの上からでも
目立つこともある。

842 :陽気な名無しさん:2007/03/22(木) 22:02:31 ID:9QFd9v8M
トレーニングハプニング集
ttp://www.youtube.com/watch?v=JUfJWDPYcsQ

843 :陽気な名無しさん:2007/03/23(金) 00:09:42 ID:zlCim8AC
>>842
いくつかは洒落になってないわよね。床の底抜けが大笑いだわ

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